من أكثر المحاكمات إيلامًا للشخص موت الأقارب والأصدقاء. من الصعب دائمًا المرور بهذا الأمر ، خاصةً إذا فاق الموت فجأةً شابًا في أوج عمره ، بل وأكثر من ذلك طفل صغير. هنا ، يضاف إلى الحزن شعور بظلم فظيع: نعم ، الجميع هالك ، ولكن لماذا هذا مبكر! في مثل هذه الحالات ، لا يستطيع الأقارب والأصدقاء في كثير من الأحيان أن يتصالحوا مع الواقع القاسي ، ويعودوا إلى رشدهم. حزنهم قوي لدرجة أنهم يعانون لسنوات عديدة ، ويتحدثون أحيانًا إلى المتوفى كما لو كانوا على قيد الحياة.
تعليمات
الخطوة 1
نعم ، الأمر صعب للغاية بالنسبة لك الآن. لكن لا تزال تحاول طلب المساعدة من المنطق والفطرة السليمة. اقترح على نفسك: "ما لا يمكن إصلاحه قد حدث بالفعل. الدموع والحزن لا يمكن ان يصلحا شيئا " فكر في من سيكون أفضل حالًا إذا قوضت صحتك أو نفسيتك بشكل يائس؟ بالتأكيد ليس عائلتك وأصدقائك. يجب أن تتماسك ، حتى ولو كان ذلك من أجل الحفاظ على ذكرى المتوفى.
الخطوة 2
في كثير من الأحيان ، تكون هذه التجربة الصعبة نتيجة الشعور بالذنب. على سبيل المثال ، لقد أساءت إلى المتوفى بطريقة ما أو لم توليه الاهتمام أو الرعاية الواجبة. الآن تتذكر هذا باستمرار ، تعذبك التوبة المتأخرة ، والندم يعذبك. هذا أمر مفهوم وطبيعي. لكن فكر مرة أخرى: حتى لو كنت مذنبًا حقًا قبل الموت ، فهل الحزن هو أفضل وسيلة للتكفير؟ هناك الكثير من الأشخاص الذين يحتاجون للمساعدة. افعل شيئًا لهم ، ساعد. تصالحوا مع الحسنات. ستجد أين تطبق قوتك. هذا ، بالمناسبة ، سيساعد على صرف الانتباه عن الأفكار المؤلمة والعذاب.
الخطوه 3
إذا كنت مسيحيًا مؤمنًا ، حاول أن تجد الراحة في الدين. في الواقع ، وفقًا للشرائع المسيحية ، الجسد فقط هو الفاني - قذيفة مميتة ، والروح خالدة. في تلك الحالات التي يصعب عليك فيها أن تمر بموت طفل ، تذكر الكلمات: "من يحبه الرب ، دعاه مبكراً إلى نفسه". وأيضًا حقيقة أن روح الطفل ستذهب بالتأكيد إلى الجنة.
الخطوة 4
صلِّ من أجل المتوفى ، وغالبًا ما أحضر ملاحظات تذكارية إلى الكنيسة. إذا شعرت أنك لا تزال غير قادر على السماح له بالرحيل ، فتأكد من التحدث إلى الكاهن. لا تتردد في طرح جميع الأسئلة التي تزعجك ، والتي تريد الإجابة عليها. حتى هذا: "إذا كان الله حقًا لطيفًا وعادلاً ، فلماذا حدث هذا؟" في كثير من الأحيان ، من أجل التهدئة ، تحتاج أولاً إلى التحدث ببساطة.
الخطوة الخامسة
حاول أن تقنع نفسك بهذه الحجة: "لقد أحبني ، سيكون حزينًا جدًا إذا رأى كيف أعاني ، أعاني". في بعض الأحيان يساعد. هناك طريقة أخرى جيدة - انطلق بتهور إلى العمل. كلما زاد الوقت والجهد الذي تستغرقه ، قل ما تبقى للأفكار المؤلمة.
