في الحالات الأكثر شيوعًا ، تكون الرغبة في القلق بشأن كل شيء ، بغض النظر عما يحدث ، مظهرًا خارجيًا للرغبة في التحكم في الآخرين والخوف من عدم التقدير بشكل كافٍ. للتوقف عن القلق بشأن كل شيء ، تحتاج إلى التعامل مع كل من هذه العوامل بشكل منفصل.
تعليمات
الخطوة 1
غالبًا ما يكون هناك أشخاص يسعون إلى التحكم في تصرفات الأشخاص من حولهم. بالنسبة للمراقب الخارجي ، يمكن أن يتجلى هذا السلوك في الرغبة الكاملة لمساعدة الجميع وكل شيء ، لفعل كل شيء من أجل الآخرين ، في عدم رغبة القائد وعدم قدرته على توزيع المسؤوليات على المرؤوسين ، واتخاذ شكل التدخل المستمر في حياة شخص آخر بمحاولات للسيطرة عليها ، لتكون في قلب الأحداث. كثيرا ما يقال عن هؤلاء الناس: "يدق أنفه في أمور أخرى". تكمن جذور هذا السلوك في خصائص الشخصية وعلم النفس الفردي للشخصية التي تظهر في عملية التفاعل الاجتماعي. الشك الذاتي ، الذي يتجلى على أنه عدم ثقة في الآخرين ويصبح مصدرًا لتأكيد الذات المستمر من خلال الرغبة في أن تكون في مركز الأحداث ، هو المشكلة المحتملة التي يجب حلها من أجل التوقف عن القلق بشأن كل شيء.
الخطوة 2
غالبًا ما يتم تقليل سبب آخر للتجارب المستمرة ليس إلى مظهر خارجي ، ولكن إلى الحالة الداخلية للشخص. لا يستطيع مثل هذا الشخص التوقف عن القلق بشأن كل ما يحدث له. يتجنب المواقف غير المألوفة ويخجل من الحلول غير القياسية. يتأثر برأي شخص آخر. إنه يشعر باستمرار أن الناس يقومون بتقييمه ، حتى في المواقف التي لا يتوقع فيها مثل هذا التقييم على الإطلاق. لديه تقدير غير مستقر للذات ، اعتمادًا على آراء الآخرين. أصل هذا السلوك ، مرة أخرى ، هو الافتقار إلى الثقة بالنفس.
الخطوه 3
من المثير للدهشة ، في كلتا الحالتين الموصوفتين بمثل هذه المظاهر الاجتماعية المختلفة ، أن أصل التجارب الأبدية هو عدم ثقة الشخص في نفسه وسلطاته. بهذه النوعية من الشخصية يجب على كل أولئك الذين يريدون التوقف أخيرًا عن القلق بشأن كل شيء وتعلم رؤية العالم من موقع الثقة والهدوء أن يعملوا معه.
