اليوميات الشخصية هي نوع من تحليل الذات. بعد النظر إلى ماضيك ، ودراسة سلوكك في بعض المواقف ، يمكنك تحليل وتحديد كيفية التصرف بشكل صحيح في المستقبل. لكن الكثير من الناس لديهم سؤال حول كيفية الاحتفاظ بمذكرات شخصية. يرى البعض أنك بحاجة إلى تدوين الملاحظات كل يوم ، والبعض الآخر لا يعرف ماذا يكتب عنه كل يوم.
أي مذكرات شخصية تختار
قبل أن تبدأ في الاحتفاظ بمذكرات شخصية ، عليك أن تقرر خيارها. هناك نوعان من اليوميات:
- نسخة مكتوبة بخط اليد.
- مدونة على الإنترنت.
النسخة المكتوبة بخط اليد من المذكرات الشخصية معروفة منذ العصور القديمة. لقرون ، كانت النساء يسجلن تجاربهن الشخصية في دفاتر كانت مخفية عن أعين المتطفلين.
يمنح القرن الحادي والعشرون الناس الفرصة لتجاوز حدود اليوميات الكلاسيكية وعروضًا لإنشائها على الإنترنت. إذا لزم الأمر ، يمكنك إغلاق يومياتك على الإنترنت من الغرباء. كملاذ أخير ، يمكن إنشاء اليوميات تحت اسم مستعار. تتمثل ميزة مدونة الإنترنت في القدرة على تحميل الصور أو الموسيقى أو مقاطع الفيديو المفضلة لديك. مع المشاعر أو المشاكل العميقة ، يمكن للمؤلف طلب النصيحة من منشئي المدونات الآخرين.
كيفية عمل يوميات شخصية
ميزة أخرى للمذكرات المكتوبة بخط اليد هي القدرة على تصميمها لكل ذوق. يمكن الكتابة فيه باستخدام أقلام ملونة وأقلام فلوماستر. ضع علامة على الأفكار الشيقة باستخدام قلم تمييز أو إطار. أي خيال للمؤلف سوف يتحقق. إذا لزم الأمر ، يمكنك لصق قصاصات جرائد أو صور فوتوغرافية أو صور مثيرة للاهتمام في يومياتك الشخصية.
يجدر أن تشتري لنفسك نوعًا من أجهزة الكمبيوتر المحمولة بقفل أو زر. فليكن أغلى من أجهزة الكمبيوتر المحمولة العادية ، ولكن بعد كل شيء ، ستبقى مع المالك لسنوات عديدة.
بعد شراء جهاز كمبيوتر محمول ، فإن الأمر يستحق شراء مادة الغلاف. على سبيل المثال ، شعر. يمكنك شرائه في العديد من المتاجر ، وستتيح لك مجموعة كبيرة من الظلال اختيار الأفضل لك. قطع الغطاء من اللباد ، وخياطة الجيوب لحمل دفتر الملاحظات. يمكنك لصق الزهور أو الملائكة أو أحجار الراين على الغلاف. يمكنك إنشاء تحفة كاملة.
يُنصح بعمل جيب خاص على الغلاف أو على الصفحة الأولى. سوف يحتوي على صور فوتوغرافية أو ملاحظات لا تنسى والتي ستكون في يوم من الأيام في يد المالك.
كيف تحتفظ بمفكرة شخصية
يمكنك عمل أي إدخالات على الإطلاق في يومياتك الشخصية. لا تخف من أن يقرأها أحد. بعد كل شيء ، سيتم تخزينه في مكان لا يمكن للآخرين الوصول إليه.
تحتاج إلى الاحتفاظ بمفكرة باستمرار. حتى لو لم يحدث شيء في يوم واحد ، فإن الأمر يستحق القيام به على الأقل سطرين. إذا لم تكن لديك فكرة عما تكتبه ، فراجع النصائح التالية:
- لا تخف من كتابة كل أفكارك. دعهم يبدون غريبين وغير مفهومين من الخارج. ولكن بعد ذلك ستساعدك هذه الملاحظات على تحليل نفسك.
- اكتب كل مشاعرك وعواطفك وخبراتك. هذا ينطبق بشكل خاص على مشاعر الحب للرجل. ربما سيصبح زوجك وفي بعض المواقف الخلافية ستساعدك هذه السجلات على تذكر كل المشاعر التي مر بها هذا الرجل في بداية العلاقة.
- إذا كنت تتذكر ما حلمت به في الليل ، فاكتب حلمك وحالته بعد الاستيقاظ. ستساعدك هذه الإدخالات في مذكراتك الشخصية على حل مشاكلك الداخلية. حدد لماذا كان لهذا الحلم أو ذاك حلم.
- حاول كتابة أكبر عدد ممكن من الأفكار الإيجابية. بعد كل شيء ، بعد إعادة قراءتها ، تصبح الروح جيدة مرة أخرى. لكن لا تخف من التنفيس عن حزنك. بعد كل شيء ، اليوميات الشخصية هي صديقك الذي يمكنك إخباره بكل شيء على الإطلاق. ستسمح لك هذه السجلات بعدم الاحتفاظ بالحزن والغضب والشوق في نفسك وعدم التعلق ببعض المشاكل.
- لكن لا تحول يومياتك الشخصية إلى قائمة من الأعداء وأفعالهم ومشاكلهم معهم.من خلال تدوين هذه الملاحظات باستمرار وإعادة قراءتها ، ستغضب ببساطة من الشخص مرة أخرى. ويجب أن يغفر الأعداء.
