بالنسبة لكثير من الناس ، فإن عدم القدرة على قول لا يجعل الحياة أكثر صعوبة. غالبًا ما يتم استخدام الموثوقية من قبل الأشخاص الذين اعتادوا على العمل ليس بأيديهم. دائمًا ما يدرك الشخص الخالي من المتاعب أنه يتم استخدامه ببساطة ، لكنه لا يجد القوة والثقة للرفض.
هناك عدة طرق سهلة التعلم للفشل:
• امنح نفسك الفرصة لفهم الموقف. قبل الموافقة باندفاع مع الفرح ، تحتاج إلى التوقف مؤقتًا وتحليل ما إذا كان هناك وقت فراغ حقًا لتلبية الطلب وما إذا كان لا يتعارض مع رغباتك ومبادئك واهتماماتك. وفقط بعد تقييم جميع الإيجابيات والسلبيات ، فإن الأمر يستحق الإجابة.
• الهجوم المضاد. بالضرورة هناك شخصيات ، ليست محرجة على الإطلاق ، تسيء المصداقية. في التعامل مع هؤلاء الأفراد ، في المحاولة التالية لفرض تلبية طلبات معينة ، يجدر البدء في تقديم مبدأ الخردة. بمجرد أن يتضح أن الطلبات على وشك البدء ، لا تدع ذلك يحدث. يمكنك البدء في إخبار السائل بعدم رضائك عن الحياة والعمل والطقس وبعض المواقف. يمكنك أن تبدأ في البكاء بشأن النقص الكارثي في الوقت ، وسوء الحالة الصحية ، ونقص المال. باختصار ، تحتاج إلى قصف المحاور بشكاوى حول جميع أنواع مشاكل الحياة. مجرد تكرار لمثل هذه الهجمات ومن غير المرجح أن يحاول المتلاعب قريبًا جعل الأشياء تعمل مرة أخرى.
• تنمية الأنانية الصحية. ماذا يمكن أن يحدث بالفعل إذا رفضت المساعدة؟ بعد كل شيء ، لن تتوقف الأرض ولن تشرق الشمس. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يثير الرفض الاستياء والرأي السلبي وقلة الاحترام. ولكن في مثل هذه الحالة ، يجدر التفكير بجدية فيما إذا كان من الضروري وجود شخص في البيئة يقوم بتقييم الأشخاص ليس لصفاتهم الشخصية ، ولكن فقط لراحتهم في الاستخدام كخادم. من المهم أن تتعلم كيف تتصرف بناءً على مبادئك وأولوياتك.
تجدر الإشارة إلى أن الشخص الذي يتخلى عن كل شؤونه ، على حساب مصالحه ، يلبي طلبات شخص ما ، لا يتم تقديره على الإطلاق. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، هذا مجرد شخص مناسب. من الضروري أن تتعلم الدفاع عن اهتماماتك وأن تقول لا بكفاءة حتى لا تسيء إلى نفسك في المقام الأول.
