يمكن أن تؤدي الاختلافات بين الناس إلى صراعات وأمزجة فاسدة على جانبي النزاع ، أو تصبح سببًا للاتهامات المتبادلة في سياق المحادثة الودية. تعتمد كيفية انتهاء الاتصال فقط على موقفك تجاه الآخرين
تعليمات
الخطوة 1
ألقِ نظرة على نفسك قبل إلقاء اللوم على الناس بسبب علاقة لم تنجح بينكما. إذا كنت في صراع مع واحد أو اثنين من معارفك ، ولديك دائرة اجتماعية واسعة ، فهذا أمر طبيعي تمامًا ، ولكن إذا كان لديك شخصان فقط تقابلهما أو تقابلهما أحيانًا ، فإن سبب الرفض يكمن فيك. حاول أن تفهم سبب عدم سير العلاقات مع الآخرين بشكل جيد: ربما تكون منسحبًا ، أو أنت نفسك لا تجري اتصالات ، أو تبني حوارًا بشكل غير صحيح ، أو تفكر في نفسك بشدة ، أو تنتقد الجميع باستمرار. بعد أن وجدت السبب ، ابدأ في العمل على نفسك ، وجعل نفسك أفضل وأكثر إحسانًا - وستكون النتيجة الانسجام ليس فقط مع الآخرين ، ولكن أيضًا مع نفسك.
الخطوة 2
لا تصب السلبية على الناس ، لأنهم يسعون جاهدين للتواصل الإيجابي وتجنب الهجمات الخبيثة في اتجاههم. حاول إحياء فكرة الكاهن الأمريكي ويل بوين ، الذي يقترح العيش لمدة 21 يومًا بدون شكاوى ونقد ونميمة من أجل أن تكون سعيدًا. إن جوهر طريقة التحسين الذاتي هذه هو أن تضع سوارًا على يدك كدليل على رفض السلبية ، وإذا تم كسر الوعد ، أي أنك تشكو أو تعبر عن النقد أو القيل والقال ، فيجب وضع السوار من ناحية أخرى وابدأ العد مرة أخرى. فقط عندما يمكنك ارتداء السوار بيد واحدة لمدة 21 يومًا على التوالي ، تعتبر المهمة مكتملة. حتى لا تعبر عن السلبية بالكلمات ، عليك التخلص منها في أفكارك ، مما سيغير حياتك للأفضل.
الخطوه 3
ابحث عن الخير في الناس حتى تكون ودودًا معهم. لا يوجد أشخاص سيئون تمامًا ، وستكون مخطئًا إذا كانت لديك مثل هذه الفكرة عن من حولك. تحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة على الشخص - سيجد بالتأكيد جوانب إيجابية. وبعد ذلك تأكد من إعطائه مجاملة صادقة ، لأنه لا يكفي مجرد معرفة أنه جيد ، بل تحتاج أيضًا إلى ضبطه في موقف إيجابي تجاهك ، بحيث يؤدي المزيد من التواصل إلى جلب المشاعر السارة فقط.
الخطوة 4
يبتسم. التعبير السخط ينفر الآخرين ، والابتسامة ، على العكس ، تجذب وتعطي مزاجًا جيدًا ، بما في ذلك لك. سيساعدك الإحسان الخارجي على إجراء محادثة مع الناس حتى لو كنت منغلقًا داخليًا وغير قليل الكلام. إذا تم انتقادك أو استفزازك في شجار أو محاولة الإساءة ، رد بابتسامة على هذه الهجمات - فهذا سيقضي على الموقف العدواني ويقلل التوتر ، حتى تتجنب الاستياء والمزاج السيئ ، وسيحترمك من حولك.
