عدم القدرة على اتخاذ القرارات بسرعة متأصل في الأشخاص ضعاف الإرادة وضعاف الإرادة الذين يشككون دائمًا في صحة أفعالهم. بالطبع ، يجب أن تخضع بعض المواقف لتحليل دقيق ، لكن عدم القدرة على اتخاذ خطوة حاسمة يؤدي ، كقاعدة عامة ، إلى عواقب وخيمة.
ضروري
- - ورق؛
- - قلم جاف؛
- - مذكرات.
تعليمات
الخطوة 1
لتتعلم اتخاذ قرارات سريعة ، تخيل النتيجة النهائية لأفعالك أو تقاعسك عن العمل وتقييم ما هو الأفضل لك. على سبيل المثال ، لنفترض أنه تم عرض ترقية عليك. بالطبع ، هذا حدث رائع ، لكنك قلق بشأن زيادة المسؤولية ، وجدول عمل مختلف ، إلخ.
الخطوة 2
خذ قطعة من الورق ، قسّمها بخط عمودي إلى عمودين. في أحدهما ، اكتب جميع المزايا التي يمنحها لك المنصب الجديد ، في الآخر - كل العيوب التي قد تواجهها. أنت الآن بحاجة إلى تحديد أي من المقاييس يفوق: مخاوفك المتصورة أم مكاسبك الفعلية؟ بعد كل شيء ، كل ما تخشاه هو مجرد توقعاتك ، فقد لا تتحقق. لكن الخوف والتحيز قد يمنحك الفرصة لرفض فرصة حقيقية لتغيير حياتك بشكل كبير نحو الأفضل.
الخطوه 3
لا تبحث عن أسباب تقاعسك عن العمل. يمكنك دائمًا العثور عليهم إذا كنت تريد ذلك ، ولكن هل سيساعدك هذا على التطور كأفراد والمضي قدمًا؟ يتم ترتيب حياة أي شخص بطريقة تجعله يتخذ أي قرارات كل يوم - من الأصغر ، كل يوم ، إلى القرارات الحيوية.
الخطوة 4
استرشد في أفعالك بشعار: "من لا يفعل شيئًا لا يخطئ". خوفًا من خطأ قد لا يحدث ، ستفوتك العديد من الفرص التي تقدمها لك الحياة. من بين مليارات البشر ، لا يوجد مثل هذا الشخص الذي لن يكون مخطئًا مرة واحدة على الأقل.
الخطوة الخامسة
ضع لنفسك أهدافًا واقعية وخطط طرقًا لتحقيقها. للقيام بذلك ، يمكنك الاحتفاظ بمذكرات وتدوين فيها كل يوم تلك الخطوات التي ساعدتك على الاقتراب من حل المشكلة ، وكذلك تلك الظروف التي أعادتك إلى الوراء.
الخطوة 6
ابتكر صورتك عن شخص ناجح ، توقف عن الوقوع ضحية للظروف ، خذ زمام الحياة بين يديك. تذكر أنك وحدك صاحب مصيرك ولديك الحق في تقرير ما يجب القيام به في هذه الحالة أو تلك. قم بزيادة احترامك لذاتك ، وابحث عن هواية ، ومارس الرياضة ، وتعلم شيئًا جديدًا - وبهذه الطريقة سيكون لديك المزيد من الأسباب التي تجعلك فخوراً بنفسك ، وبالتالي - وتثق في رأيك الخاص.
الخطوة 7
امدح وكافئ نفسك على كل نجاح ، حتى الأصغر ، حاول أن تشعر بطعم النصر ، واجتهد لتجربته مرارًا وتكرارًا. طور نظرة إيجابية: للقيام بذلك ، اقرأ الكتب التي تهدف إلى النجاح ، وشاهد أفلامًا عن الفائزين الأقوياء ، وتجنب المناقشات مع الكآبة الذين يشككون دائمًا في كل شيء.
الخطوة 8
حلل أحداث الماضي التي تعتقد أنها قد تسبب لك شكوكًا في نفسك. ربما كان لديك نوع من النكسات والأخطاء. فكر في التجارب المفيدة التي يمكنك أن تتعلمها منها واقلب هذه الصفحة من حياتك.
الخطوة 9
إذا كانت مخاوفك من اتخاذ القرارات قد تجاوزت الحد ولا يمكنك التغلب عليها بمفردك ، فاستشر معالجًا متمرسًا. من خلال جدولة جلسات جماعية أو فردية ، سيساعدك على فهم الأسباب الجذرية لمخاوفك واستئصالها.
الخطوة 10
تذكر أنه إذا كان جميع الناس يخافون من اتخاذ القرارات والقيام ببعض الإجراءات ، فلن يرى العالم اكتشافات واختراعات جديدة ، ولن تعرف الإنسانية التقدم ولن تتجاوز العصر الحجري. لذلك ، لا تخف من العواقب السلبية - خاطر ، اتخذ خطوات ملموسة ، وستنجح بالتأكيد.
