إذا كنت تفكر باستمرار في كيفية "عدم فقدان ماء الوجه" ، فسيكون من الصعب عليك الاعتراف بأخطائك. ومع ذلك ، حول الناس؟ قادر على الاعتراف بالأخطاء؟ يحظى باحترام أكبر من أولئك الذين يتظاهرون بعدم حدوث أي شيء. في النهاية ، تؤثر هذه القدرة بشكل مباشر على سمعة الشخص ، وكذلك علاقته بالناس.
انتبه لمشاعرك
إذا ارتكبت أي خطأ ، فقم بتقييم مشاعرك ، وانتبه إلى سلوكك. إذا كنت عرضة للنقد الذاتي المفرط ، فقد تخشى عواقب أخطائك ، وقد ترغب في أن تأخذ اللوم بعيدًا عن نفسك وتلقيه على شخص آخر. يجب أن نتذكر أن هذا السلوك يمكن أن يسبب مشاكل أكثر بكثير مما لو اعترفت صراحة أنك كنت مخطئًا.
لتحديد ما إذا كان لديك ميل لتبرير نفسك في كل مرة ، انتبه لما إذا كنت تبالغ في إماتة أخطائك ، وما إذا كنت تهين نفسك لعدم قدرتك على التصرف بشكل صحيح. تحقق لمعرفة ما إذا كنت تتوقف عن الإيمان بقدراتك واعتبر أخطائك الماضية درسًا. إذا لاحظت هذا السلوك ، فقم بتصحيحه.
لا تضغط على نفسك بسبب أخطائك. العديد من الأخطاء (الأخطاء الطفيفة أو الإغفالات الكبيرة) في الطريق إلى الهدف تكاد تكون حتمية.
تتكرر الأخطاء
تذكر أن الأخطاء جزء لا يتجزأ من أي عملية. حتى لو كنت قد تعلمت دروس الأخطاء السابقة جيدًا ، فستظل تتكرر من وقت لآخر. تظهر الأخطاء للشخص فقط الخطأ الذي يفعله بالضبط ، فهي تمنحه الفرصة للتعلم واكتساب معرفة ومهارات جديدة.
تذكر أن العديد من الاختراعات العظيمة قد تم إجراؤها بعد سلسلة طويلة من الأخطاء.
ركز على أسباب الأخطاء
بدلًا من خلق مجموعة كاملة من المشاعر السلبية في نفسك ، فكر فيما قد يكون سببًا لأخطائك. ربما كنت متعبًا جدًا أو جائعًا أو حريصًا على إرضاء شخص ما أو مفرط في الإصرار. ركز على أسباب أخطائك ، وليس استنكار الذات ، قل لنفسك ، على سبيل المثال ، "في المستقبل ، سأتخذ القرارات فقط بعد التأكد من أن لدي المعلومات اللازمة" أو "في المستقبل ، لن أتخذ قرارات قرارات إذا شعرت بالتعب ".
لا تنظر للخلف
العودة المستمرة لأخطاء الماضي تغرق الشخص في الأفكار السلبية. من الضروري تحليل أخطاء الماضي والاعتراف بها ، والتعلم منها ، ولكن لا تعود أبدًا إلى التجارب التي تسببها. الماضي لا يمكن تغييره.
الناس ليسوا مثاليين
كثير من الناس لا يستطيعون الاعتراف بأخطائهم لأنهم يسعون باستمرار للتميز. الناس الذين يسعون للتميز في كل شيء محكوم عليهم بأن يكونوا غارقين في الأخطاء. يمكن لأي خطأ ذي مغزى أن يضعف معنوياتهم. اسمح لنفسك بأن تكون ناقصًا وترتكب الأخطاء. لا تحاول أن تكون الأفضل في كل ما تفعله ، وإلا ستنغمس تمامًا في تحديد أوجه القصور لديك. أخبر نفسك دائمًا أنك جميلة كما أنت ، وأنت منفتح على التعلم والنمو المستمر.
