لا يغير الوقت أحيانًا الوجوه فحسب ، بل يغير أيضًا شخصيات الأشخاص. ويحدث أن جسد أحد أفراد أسرته يصبح أقل ملاءمة ومرغوبًا فيه. من الصعب قول هذا بشكل مباشر ، لأنك يمكن أن تسيء إلى شخص ما ، لكن من الضروري توضيح أن الوقت قد حان لاتباع نظام غذائي. هناك عدة طرق لتشجيع الفتاة على إنقاص الوزن.
تعليمات
الخطوة 1
جسم الإنسان يتغير. ولا تتحسن الأمور بمرور الوقت. أصبحت مشكلة الوزن الزائد مع تقدم العمر ذات صلة بعدد متزايد من الناس. لذلك ، يمكنك أن تتعلم كيف تكون مخلصًا لها. إذا كنت تحب فتاة ، إذا كانت علاقتك صادقة وصادقة ، فربما يجب أن تجعلها تكون كما هي؟ في الإنسان ، الجسد ليس هو الشيء الرئيسي ، والتغيرات في الشكل ليست كارثة. ولكن إذا كانت هذه مشكلة بالنسبة لك ، فقد يكون من المفيد التفكير فيما إذا كان من الضروري الاستمرار في المواعدة؟ الوقت لا يجعل أي شخص أجمل. فكر ، ربما ليس وزنه بهذا الحجم؟ يقول الأطباء إن كونك نحيفًا جدًا ليس هو القاعدة ، لذلك لا يجب أن تسترشد بالنماذج. كما أن بعض الفتيات لا يستطعن إنقاص الوزن لأسباب طبية ، فلا تضغط عليهن. قرر بنفسك ما إذا كنت مستعدًا للمخاطرة بمزيد من العلاقات من أجل تغيير من هو بجوارك. إنها مسألة أخرى إذا كانت الفتاة نفسها تريد أن تكون نحيفة ، لكنها لا تدرك أن شكلها يختلف عن الشكل المثالي. يمكنك دفعها بمهارة لإنقاص الوزن.
الخطوة 2
التقاط الصور يظهر على الفور الشخص عيوبه. ولكن من المهم هنا عدم الذهاب إلى استوديو احترافي ، حيث سيجعل السيد أي شخص جمالًا ، ولكن ببساطة أن تأخذ كاميرا في يده وتذهب إلى شوارع المدينة. بعد ذلك سيكون من الممكن النظر في النتائج معًا ، وستفهم ، برؤية نفسها من الخارج ، أن الوقت قد حان لتغيير شيء ما. حتى المنظر في المرآة لا يظهر للإنسان عيوبه بقدر اللقطات السيئة.
الخطوه 3
أحيانًا تجعل أخبار الباقي المرأة تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. بعد كل شيء ، سيكون عليك ارتداء ملابس السباحة والمشي على طول الشاطئ. لذلك ، اختر مكانًا يجب أن تسبح فيه ، حيث يرى الجميع جسدها. من المرجح أن ترغب في إنقاص بعض الوزن من أجل الشعور بالتحسن. ليس من الضروري الذهاب إلى البحر ، يمكن أن تكون عطلة نهاية الأسبوع المخطط لها مسبقًا على النهر حافزًا أيضًا.
الخطوة 4
أظهر لها مثالاً وانضم إليها. على سبيل المثال ، اشترِ عضوية في صالة الألعاب الرياضية وادعوها معها. قد لا ترغب في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكنها يمكن أن تكتفي باليوجا أو البيلاتس. يمكنك الوصول إلى هناك والعودة معًا حتى لا يكون الأمر مملًا. وسوف تمر الطبقات نفسها بسرعة تحسبا للقاء. عادة ما يكون من الأسهل على الفتيات الموافقة على الذهاب إلى الفصول الدراسية إذا كان هناك شخص ما في مكان قريب. إذا لم تستطع المشي بمفردك ، اقنع صديقتها بالقيام بهذا العمل الفذ معًا.
الخطوة الخامسة
ابدأ في فقدان الوزن مع نظامك الغذائي. يمكنك اختيار خيار لكل ذوق: من الكرملين إلى نباتي. من المهم فقط القيام بذلك معًا وعدم التخلي عما تم التخطيط له. من المثير للاهتمام مضغ الجزر لتناول العشاء في الشركة أو عدم تناول المزيد من اللفائف والبيتزا. في الوقت نفسه ، من المضحك متابعة النتائج ، وتنظيم المسابقات ، ومن الذي تمكن من التنظيف في أسبوع ومقدار ذلك. حولها إلى لعبة ممتعة ، ولكن اعرضها بنفسك ، ليس حتى تفقد الوزن ، ولكن حتى تفقد الوزن بنفسك. مثل هذا البيان للسؤال لن يسيء إليها ، لكنه سيساعد في التحرك نحو الهدف.
الخطوة 6
إذا كانت كمية الوزن الزائد صغيرة ، فما عليك سوى تغيير جدول حياتك. على سبيل المثال ، اشترِ لعبة Rollerblades وانطلق في الحديقة في نهاية كل أسبوع. يمكنك أيضًا الجري ولعب كرة الطلاء والسباحة في النهر أو في المسبح. لا تسوقها كرياضة ، فقط اذهب في مواعيد مجزية وممتعة. هناك القفز على الترامبولين وتسلق الصخور والقفز بالمظلات والمزيد. وكلما زادت مثل هذه الأحداث بدلاً من المقاهي والمطاعم أو مشاهدة الأفلام ، كلما كانت صحة وشكل المرأة التي تحبها أفضل.
