سعيد هو الشخص الذي يعرف كيف يقدر كل يوم من أيام حياته لتفرده ، ويبتهج بالأشياء الصغيرة ويؤمن أن كل المشاكل والمحن ستزول. ومع ذلك ، ينسى الكثير من الناس أن هذا ليس هدفًا ، ولكنه حالة ذهنية. ستساعدك بعض مبادئ النظرة الجيدة للعالم على إحاطة نفسك بالسعادة والمشاعر الإيجابية.
تعليمات
الخطوة 1
كن ممتنا لكل ما لديك. لا يتعلق الأمر بالقيم المادية فقط التي تكون مالكها السعيد. لا تنس أن تقول للكون "شكرًا لك!" من أجل صحتهم ، فضلاً عن رفاهية أحبائهم ، لأشعة الشمس وفرصة الاستمتاع بالحياة في وقت السلم. تشغيل الأفكار السلبية باستمرار في رأسك ، والشكوى من المشاكل واعتبار نفسك فاشلاً ، فأنت تتكيف دون وعي مع سوء الحظ. بعد كل شيء ، الحياة مليئة بالأشياء التي يمكن أن تمنح الفرح والابتسامة. لملاحظتهم ، ما عليك سوى فتح عينيك على نطاق أوسع.
الخطوة 2
العيش في الحاضر. كل يوم وساعة وكل دقيقة وحتى ثانية فريدة من نوعها. من خلال تأجيل حياتك باستمرار "لوقت لاحق" ، تفوتك العديد من اللحظات السعيدة. بالنسبة لشخص عصري ، غالبًا ما يعني الرأي العام أكثر من مجرد السعادة الشخصية. ولكن هل تستحق النظرات الإيجابية لمن حولهم مثل هذه التضحية؟ فكر في حياة من تعيش؟ هل تسترشد برغباتك الخاصة أم أنك تحاول تلبية توقعات الآخرين ، على أمل أن تبدأ "حياة جديدة" في المستقبل؟
الخطوه 3
كن كريما مع الأعمال الصالحة. قال الدالاي لاما أيضًا إن القدرة على التعاطف ليست فقط وسيلة لإسعاد الناس من حولهم ، ولكنها أيضًا وسيلة للتناغم الداخلي. أولاً ، انتبه لأحبائك. إذا لم تهتم مؤخرًا بوالديك أو أطفالك أو أحبائك ، فقد حان الوقت للعمل على أخطائك. حاول أيضًا ملاحظة أولئك الذين يحتاجون إلى مساعدتك. لا تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت والجهد لتقديم يد المساعدة لامرأة مسنة تنزل من الحافلة ، أو لمساعدة أم شابة في رفع عربة أطفال على الدرج ، أو لمجرد قول بضع كلمات لطيفة لزميل.
الخطوة 4
حلم. أكثر الأشخاص نجاحًا ، الذين تعرف أسماؤهم كثيرًا ، يعترفون بأن قصة إنجازاتهم بدأت بحلم. إن التطلعات والرغبات العالية ، التي قد تبدو غير قابلة للتحقيق ، هي التي تجعلنا نتقدم ونحقق المزيد والمزيد من الانتصارات. الشخص الذي يعرف كيف يحلم ليس فقط سعيدًا بنفسه ، ولكنه أيضًا يصيب الآخرين بطاقته الروحية وحماسه.
