الحياة على قدم وساق ، والقضايا تتراكم ، والمواعيد النهائية مؤجلة ، والخطط الضخمة غالبًا ما تبقى على الورق. لذلك تريد أن تفعل الكثير في الحياة. لإيقاف وقت التشغيل الذي لا يرحم ، اجمع أفكارك وأعد التفكير في علاقتك المألوفة بالفعل مع الوقت.
تعليمات
الخطوة 1
عش بشكل هزلي. سيتباطأ تدفق الوقت النفسي إذا كان الشخص يعيش في إدراك تدفق المعلومات. هذا هو السبب في أن الطفولة تدوم طويلا. عندما يلعب الطفل ، يتوقف الوقت بالنسبة له. عندما يكبر ، يتطور تفكيره. إنه كسول بالفعل ، مثل الإسفنج ، لامتصاص المعرفة. ونتيجة لذلك ، مع تقدمنا في العمر ، نشعر بتسارع الوقت ، وبالتالي ، فإن العيش بشكل هزلي يعني أن نكون دائمًا في مجال المعلومات. كن مبدعًا ، اصنع "شيئًا" من "لا شيء" ، مثل طفل ، تخيل. هذه هي ألعاب الكبار الإيجابية. بالتأكيد يمكنك أن تتذكر اللحظة التي فكرت فيها قرب المساء: "واو ، يا له من يوم طويل كان اليوم".
الخطوة 2
حاول تغيير التصور النفسي للوقت. يعتمد تصور حركة الوقت على العمر. كلما شعر الشخص أن الوقت يبتعد عنه ، زادت سرعة تقدمه في العمر. وجهه هو "ساعة فيزيائية". التجاعيد ، مثل الأسهم ، التي يتبعها الشخص بيقظة ويحتسب السنوات. يمكنك تقصير حياتك بشكل كبير إذا اتبعت خطى هذا "الاتصال الهاتفي". خلاف ذلك ، فإن "الأسهم" ستغير اتجاهها ، وسيتم تخفيف التجاعيد.
الخطوه 3
تذكر التوازن في حياتك. قم بتطوير جميع مجالات الحياة: الوظيفة ، والأسرة ، والمال ، والنمو الشخصي ، والعلاقات - يجب أن يكون كل شيء في مجال اهتمامك. راجع حياتك بشكل دوري واضبط النتائج.
الخطوة 4
خطط مسبقًا ليومك المستقبلي ، أي بحلول وقت الغداء أو بحلول مساء هذا اليوم ، يجب أن تخطط كتابةً للأنشطة الرئيسية لليوم التالي. الغرض من هذه الخطة هو أنه في الصباح ، دون تردد وبدون تردد ، ما يجب القيام به في المقام الأول ، تبدأ في العمل على طول الطريق المخطط لها.
الخطوة الخامسة
ابحث عن كتاب أو اشترك واحصل على تدريب على إدارة الوقت. هذا علم مثير للاهتمام لإدارة الوقت الشخصي. بعد دراستها ، يمكنك اختيار التقنيات التي تناسبك.
الخطوة 6
تعلم أن تحب ، لأن الحب لا يوقف الوقت فحسب ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل كبير على مكون الجودة. وهذا أهم من السرعة.
