لا يمكن شراء الوقت إذا لم يكن كافيًا ، ولا يمكنك إيقافه عندما تريده حقًا. إدارة الوقت ليست حقيقية بالمعنى الحرفي للكلمة. مهما فعلت ، ستسير دائمًا بسرعة معينة. لكن يمكنك البدء في تقديره أكثر ، والإنفاق بحكمة والتعامل معه باحترام.
تعليمات
الخطوة 1
اكتشف ما تضيع وقتك فيه وحاول ألا تفعله مرة أخرى.
الخطوة 2
اعتد على التخطيط ليومك مسبقًا ، وفي نهاية اليوم ، قم بعمل قائمة مهام لليوم التالي. غالبًا ما تؤدي الأنشطة المخطط لها إلى نتائج أفضل من تلك غير المخططة. لكن لا تخطط لأشياء كثيرة ، ولا تحاول المبالغة في تقدير قوتك.
الخطوه 3
أضف مهام جديدة إلى قائمة المهام التي قمت بإنشائها مسبقًا. كمية المعلومات التي تأتي في العمل كبيرة ، لذلك من العبث أن تحتفظ بها في رأسك.
الخطوة 4
حدد الأولويات بشكل صحيح ، وحددها وفقًا لمعايير الأهمية والإلحاح. حدد موعدًا نهائيًا لجميع المهام ، وأكمل المهام ذات الأولوية الأعلى أولاً. من المحتمل ألا تكتمل جميع المهام في قائمتك ، وهذا أمر طبيعي.
الخطوة الخامسة
أوقف انتباهك في مهمة واحدة. إذا ركز الشخص على شيء واحد ، فإن دماغه سيعمل بشكل أكثر إنتاجية. قسّم العلب الكبيرة إلى حالات أصغر. هذا المبدأ يسمى "أكل الفيل قطعة قطعة".
الخطوة 6
تجنب التسويف وأي تأخير.
الخطوة 7
لا تنشغل بالمكالمات الهاتفية الفارغة والشبكات الاجتماعية.
الخطوة 8
من المفيد قضاء الوقت عندما تكون في الحافلة أو مترو الأنفاق أو في ازدحام مروري: اقرأ كتابًا ، واستمع إلى دروس صوتية ، وتعلم لغة أجنبية ، وما إلى ذلك.
الخطوة 9
خذ استراحة لمدة 5 دقائق مرة واحدة في الساعة ، وقم بتمديد رقبتك ومدّها ولف رأسك وإمالتها لزيادة الأداء. إذا لم تتمكن من تدريب نفسك على أخذ فترات راحة ، فقم بتثبيت برنامج خاص على جهاز الكمبيوتر الخاص بك يمكنه منع عمله في الوقت الذي تختاره.
الخطوة 10
حاول أن تتعلم أساسيات إدارة الوقت ، أي خطط لأسبوعك ويومك مع تخصيص 15-20 دقيقة للقوة القاهرة.
الخطوة 11
تذكر كل ثانية أن الوقت هو هدية ثمينة ، وبعد ذلك ستبدأ حياتك في التغيير بطريقة معجزة.
الخطوة 12
وستلاحظ قريبًا أن لديك بعض وقت الفراغ. لا تضيعها على اتصال افتراضي آخر ، ولكن افعل شيئًا أفضل لعائلتك واقضي أمسية مجانية معهم.
