أي شخص ، حتى دون أن يدرك ، يستخدم أنماطًا سلوكية مختلفة. التدريب والتعليم مستحيل بدون قوالب. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يعيش بشكل حصري "كما ينبغي" أو "كما ينبغي" غالبًا ما يفقد المرونة ولا يمكنه التكيف مع الوضع المتغير. يجب أن تكون قادرًا على استخدام القوالب.
تعليمات
الخطوة 1
فكر في القوالب التي تناسبك وتلك التي قد ترغب في تجنبها. يمكنك المشي والجلوس والقراءة والكتابة والمزيد. كل هذا تفعله وفقًا للقالب ، مرة واحدة وإلى الأبد إتقان تسلسل الإجراءات. إذا حدث شيء لشخص ما ونسي الخوارزمية (على سبيل المثال ، مع بعض أمراض أو إصابات الدماغ) ، فعليه أن يتعلم كل شيء مرة أخرى. لذلك ، يجب التعامل مع هذه الأنماط بعناية.
الخطوة 2
انتبه إلى كيفية تفاعلك مع محفزات خارجية معينة. الشخص ، دون أن يلاحظ ذلك ، يستجيب لأي موقف بطريقة معينة ، بالطريقة التي اعتاد على القيام بها. والناس في كثير من الأحيان يتلاعبون بهذا. يجب كسر هذه القوالب النمطية. هناك كلمتان لهذا - "لماذا" و "لماذا". هل أزعجك شيء أو أزعجك؟ لماذا هو مزعج؟ ولماذا تتفاعل مع هذا بالصراخ أو الدموع؟
الخطوه 3
اسأل نفسك سؤالاً - هل تصرفات الشخص الذي يزعجك أو تضايقك ناتجة عن رغبته في إحداث مثل هذا رد الفعل؟
الخطوة 4
حاول أن تستجيب لمحفز خارجي بشكل مختلف عما هو متوقع منك. إذا أزعجك شيء ما ، حاول ألا تبكي. يمكنك حتى محاولة الضحك. هذا ، بالطبع ، سوف يسبب مفاجأة ، لكن رد فعل واحد أو اثنين غير قياسي - وسوف يفقد من حولك الرغبة في التلاعب بك. أولئك الذين اعتادوا على حقيقة أنك تتفاعل بهدوء مع كل شيء يمكن إيقافهم بواسطة شبشب ألقيت به أو حتى صفيحة مكسورة. لكن لا تستخدم نفس الأسلوب مرتين. تغيير أنواع ردود الفعل.
الخطوة الخامسة
ادرس ردود أفعال الآخرين. يمكنك تحقيق ما تريده بسرعة أكبر إذا كنت تعرف بالضبط كيف يتم استخدام الشخص للرد على كلمات أو أفعال معينة. في المنزل ، حاول ألا تستخدم مثل هذه الأساليب كثيرًا ، لأنك لست بحاجة إلى روبوتات حيوية تلبي جميع رغباتك بشكل أعمى.
