السعادة ليست مزيجًا من الظروف الخارجية وليست مجموعة من السلع المادية. يعتمد ذلك على حالة الروح ومزاج الشخص وموقفه من الحياة.
تعليمات
الخطوة 1
لا تُمنح القدرة على الاستمتاع بالحياة للجميع. ونادرًا ما تكون السعادة حالة دائمة. ولكن بمساعدة تحسين الذات ، يمكنك تحقيق درجة عالية من الرضا عن الحياة. في العديد من المقالات حول مواضيع نفسية ، قيل الكثير عن القدرة على تقدير ما لديك. من الناحية العملية ، يصعب تحقيق مثل هذا البهجة بجهد واحد من الإرادة.
الخطوة 2
في إجابة مختصرة عن السؤال حول ما هو مطلوب للسعادة ، يمكننا أن نقول: الرضا عن النفس. هذا هو الشرط الأساسي لوجود سعيد. لا يهم مدى نجاح الشخص في نظر الآخرين ، ما لديه ، في أي ظروف يعيش. إذا تعرضت شخصيتك للقمع بسبب عدم الرضا المستمر عن نفسك ، فأنت تشعر أنك تفعل شيئًا خاطئًا أو لا تدرك تمامًا إمكاناتك ، فسيكون من الصعب تحقيق السعادة.
الخطوه 3
الآن تبرز الأسئلة التالية: كيف تضمن أن يكون هناك اتفاق مع نفسك ، حتى تكون راضيًا عن أفعالك؟ من المهم أن يفعل الشخص ببساطة كل ما هو ممكن في ظروف معينة. وعندما تنشأ مشكلة ، يكفي البدء في التمثيل حتى إذا لم يكن هناك قرار نهائي ، فسيكون هناك بالفعل درجة من الرضا. بالطبع ، يعتمد الكثير أيضًا على مستوى النقد الذاتي. من المهم أن تدرك قدراتك بشكل موضوعي ، وأن تفهم وتتعرف على نفسك ، حتى لا تطلب الكثير. عندها لن تكون هناك خيبات أمل كبيرة في النفس ، والتي يمكن أن تجعل الشخص غير سعيد.
الخطوة 4
يمكن أن يساعدك تحديد الأهداف وتحقيقها في تحقيق السعادة من خلال الرضا عن النفس والفخر. حاول أن تضع لنفسك مهمة وتتقدم نحو تحقيقها. ستلاحظ أنك تحترم نفسك أكثر فأكثر ، وأن احترامك لذاتك آخذ في الازدياد. عندما يتحقق الهدف ، تشعر بالقوة الداخلية والرضا والرضا عن النفس. هذه الحالة تشبه إلى حد بعيد الشعور بالسعادة.
