قلة من الناس لديهم عادة سيئة تتمثل في مقارنة أنفسهم بالآخرين باستمرار. يمكن مقارنة الإنجازات والإخفاقات والمظهر والشخصية والثروة المالية والمواهب وبشكل عام كل الحياة. ولا يدرك كل شخص ينجذب إلى مثل هذه العادة أن المقارنة المستمرة بين نفسه مع شخص آخر تكاد تكون غير قادرة على أن تؤدي إلى شيء جيد.
في حالات نادرة للغاية ، يمكن أن يؤدي الميل إلى مقارنة نفسك بشخص آخر إلى نتائج إيجابية. بالنسبة لبعض الناس ، هذه العادة هي وسيلة لتحفيز نفسك للمضي قدمًا ، ولتطوير وتحقيق بعض الأهداف ، ولإحداث بعض التغييرات في حياتك. ومع ذلك ، في الغالبية العظمى من الحالات ، تؤدي علاقة المرء مع شخص آخر إلى عواقب سلبية. علاوة على ذلك ، لا يتم إدراكها دائمًا بالقدر المناسب.
لماذا المقارنة سيئة؟ المشكلة الرئيسية في مثل هذه العادة هي أنها لا تستطيع دفع الشخص إلى أي إنجازات ، بل على العكس من ذلك ، تجبره على الركود في مكان واحد. عندما يقارن الشخص نفسه بأشخاص آخرين ، فإنه غالبًا ما يؤكد أن الشخص الآخر ناجح ووسيم وشعبي ، وهو ما لا يمكن قوله عن نفسه. تدريجيًا ، يمكن أن يولد هذا ضغطًا داخليًا مستمرًا ، ويغذي المجمعات والمخاوف غير المجدية ، ويقلل بشكل كبير من تقدير الذات.
يمكن أن تؤدي عادة المقارنة المنتظمة بين إنجازاتك ونجاحاتك مع إنجازات ونجاحات الآخرين إلى استنفاد القوى الداخلية ، وإلى انخفاض مفرط في الحافز. علماء النفس على يقين من أن الميل إلى مقارنة الذات بالآخرين يؤدي حتما إلى الانحدار ، إلى الافتقار إلى التنمية الذاتية.
بالنسبة للأفراد القلقين بطبيعتهم ، وقابلي التأثر ، والضعفاء ، والعاطفيين للغاية ، فإن هذه العادة السيئة يمكن أن تتحول حرفياً إلى كارثة. الميل للمقارنة يمكن أن يشكل الأساس لتطور العصاب ، واضطرابات القلق ، والتسبب في اللامبالاة ، أو حتى تسبب الاكتئاب لفترة طويلة. كقاعدة عامة ، يكاد يكون من المستحيل الخروج من مثل هذه الحالات بمفردك.
كما أنه من الضار مقارنة الذات بالآخرين لأن مثل هذا الاتجاه يمنح الناقد الداخلي ، الذي يتمتع به كل شخص ، سلطات خاصة. على خلفية المقارنة المستمرة ، يبدأ اتهام الذات ، وجلد الذات في التطور. يتوقف الشخص عن تقييم نفسه وحياته ومواهبه ونجاحاته وإنجازاته بشكل مناسب. توقف عن وضع أهداف طبيعية لنفسه. بمرور الوقت ، يتم قمع فكرة أن الشخص يستحق حياة رائعة ، وأنه يريدها ويمكنه تطوير مهاراته وبناء حياة مهنية طبيعية. كقاعدة عامة ، يرفض الأشخاص في هذه الحالة فكرة أن الحياة مرتبة بطريقة تجعل شخصًا ما دائمًا ما يكون فوقها ، بخطوة إلى الأمام. يبدأون في إدراك العالم بأسره - بما في ذلك أنفسهم - فقط في ضوء كئيب كئيب.
يمكن للمقارنة أن تدمر أي موهبة بسهولة. يمكن للفنان الطموح الذي لديه عادة مماثلة أن يتخلى عن الرسم بسرعة كبيرة ، ويقارن نفسه بالرسامين والفنانين المعروفين بالفعل.
يمكن أن يؤدي الموقف الذي يقارن فيه الآباء باستمرار طفلهم بشخص آخر ، ويظهر الطفل نفسه في ضوء سلبي ، إلى حقيقة أن الطفل يصبح سلبيًا ومنطويًا. في مرحلة البلوغ ، قد يختلف مثل هذا الشخص في التبعية والتردد وعدم القدرة على الدفاع عن رأيه. سوف يلجأ دائمًا إلى الأشخاص الآخرين ، ويلاحظ ما يفترض أنهم يفعلونه بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمقارنة المستمرة أن تعزز نزعة التسويف المتزايدة لدى الطفل.
يلتزم علماء النفس بفكرة أن المقارنة المستمرة بينك وبين الآخرين تعيق إنتاج الطاقة الداخلية.وبدون ذلك ، من المستحيل أن تتطور بشكل طبيعي وأن تكون ناجحًا في الحياة. عادة ما تغذي هذه الطاقة الاهتمام ، والرغبة في أشياء جديدة ، والرغبة في تحقيق شيء ما. بدون حياة مثل هذا الشخص تصبح مملة ، مملة ، رمادية. والشخص نفسه يقوى في اعتقاده أنه فاشل ، وليس من الواضح لماذا جاء إلى هذا العالم على الإطلاق.
