غالبًا ما تشتكي النساء من قلة الرعاية من أحبائهم. انهم يريدون شخص ما للمساعدة. لكن لسبب ما ، الناس ليسوا في عجلة من أمرهم للقيام بذلك. هل كل من حولك غير حساسين؟ كيف يمكنك تعليم مجتمعك الاهتمام بك؟
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، افهم سبب توقف الآخرين عن الاهتمام بك.
للقيام بذلك ، راقب سلوكك لمدة أسبوع. وهي - ما تقوله وتفعله عندما يريد شخص ما مساعدتك. اكتبها في مفكرة أو ملف. قسّم الملف إلى عمودين. في الأول ، اكتب الموقف ، في الثانية - كيف كان رد فعل على هذا الموقف. في الأسبوع الأول ، ما عليك سوى كتابة أفعالك وعدم تحليلها.
الخطوة 2
في الأسبوع الثاني ، حلل السجلات.
أدناه يمكنك أن ترى ما يفعله ويقوله أولئك الذين لا يتلقون المساعدة. هذا السلوك يعلم الآخرين أن يأخذوا المبادرة والرعاية.
يقول أحدهم إنه لا يحتاج إلى مساعدة. يحدث هذا غالبًا تلقائيًا. لنفترض أن زوجًا دخل المطبخ وسأل عن كيفية المساعدة. وردا على ذلك ، أعطوه على الجهاز - لا ، لا تفعل.
الخطوه 3
تنتقد العديد من النساء المساعدين. لنفترض أن ابنة بالغة أحضرت الطعام إلى المنزل ، ورداً على ذلك سمع - لماذا اشتريته ، لدينا بالفعل. وبطبيعة الحال ، فإن ابنتي لديها رد على الفور - لن أحضر أي شيء آخر إلى المنزل. مسح الابن الغبار - ليس بالقدر الذي يريده ، وقام الزوج بتسمير الصورة ولم يزيل الغبار. بعد الانتقاد ، هناك رد فعل طبيعي - لن أفعل هذا بعد الآن.
الخطوة 4
هم يعلمون. أثناء الأعمال ، يقف الأحباء فوق الروح ويعطون التعليمات. تقطع الخضار بالسكين الخطأ ، تغسل بالمسحوق الخاطئ ، تمسح الأرضية بطريقة خاطئة ، إلخ.
يحاولون فعل كل شيء دون أن يلاحظه أحد. يعود الزوج إلى المنزل من العمل ، والبيت فيه جمال ولمعان. إنه لأمر رائع ، بحلول الوقت الذي وصل فيه زوجي ، كان كل شيء حول المنزل قد تم بالفعل. وهكذا في كل مرة ، بمرور الوقت ، يعتاد الزوج على حقيقة أن المنزل نظيف. توقف عن تقديره. يعتبر أن المنزل نظيف. أحيانًا يكون من الجيد أن تمدح نفسك وتوضح أنه بدونك لن تكون هذه النظافة في المنزل موجودة.
الخطوة الخامسة
يتظاهر بعدم الحاجة إلى المساعدة. يسحب أكياس البقالة الثقيلة من المتجر ، ثم يضعها في الثلاجة ، وفي الوقت نفسه لا يوجد ما يشير إلى أنه سيكون من الجيد الذهاب إلى المتجر معًا. وكيف يتحمل الحزبي ، على افتراض أن الزوج في يوم من الأيام سيكتشف ذلك بنفسه.
الخطوة 6
يقولون - "لا يستحق كل هذا العناء" ، "لا شيء على الإطلاق" ، "لا يستحق الامتنان". بدلاً من التباهي بما فعلته - "نعم ، لقد فعلت ذلك بشكل رائع ، أليس كذلك؟"
إنه لا يعرف كيف يشكر ما فعله. يسعد كل شخص عندما يتم شكره على جهوده. بعد كل شيء ، حاول أن يفعل شيئًا. وردًا على ذلك ، الجهل ، لا تعليق على ما تم ، وربما السخط.
الخطوة 7
لذلك ، من خلال تحليل الإدخالات في الملف ، يمكنك معرفة نوع السلوك الذي تحرم نفسك من المساعدة. الآن امنح أحبائك الفرصة للاعتناء.
في الأسبوع الثاني ، اشكر كل يوم على كل شيء صغير وفعل من أجلك. لا تحاول الاندفاع فورًا إلى المعركة وتفعل شيئًا بنفسك. دع عائلتك تعتاد على رعايتك مرة أخرى. سيستغرق هذا بعض الوقت.
في كل مرة يساعدك فيها شخص ما ، تبتسم ، تأخذ نفسًا ، تعد ببطء إلى ثلاثة ، وتقول شكرًا لك. إلا بفضل. الانتقادات والملاحظات اللاذعة وعبارة "حسنًا ، لم يكن الأمر يستحق ذلك" ، "كنت سأفعل كل شيء بنفسي" ليست مناسبة هنا.
الخطوة 8
سيستغرق الأمر أسبوعين آخرين ، لأنه لا يعرف الجميع كيف يثني عليهم ويثني عليهم.
أكِّد على أهمية المساعدة كثيرًا. عندها سيشعر الناس بالحاجة.
يمكنك قول العبارات: "من الرائع أنك فكرت في مساعدتي. شكرا لكم ، أنا مسرور جدا ".
وبعد شهر ، إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، ستبدأ في رؤية النتائج. لكن من المهم الاستمرار في شكر المساعدين.
