نادرًا ما ينجح الأشخاص غير الآمنين في الحياة. لبناء حياة مهنية وبناء أسرة قوية ، عليك أن تكون شخصًا شجاعًا وحازمًا. ولا تتردد في التعبير عن رأيك في محادثة.
تعليمات
الخطوة 1
إذا كنت تخجل من التحدث إلى الغرباء ، فابحث عن أسباب الشك الذاتي. ربما في وقت ما في مرحلة الطفولة شعرت بالإهانة من قبل شخص غريب ، وكنت خائفًا ، وتذكر هذا الشعور مدى الحياة. حلل ماضيك. قم بالتمرير خلال الموقف مرة أخرى. أخبر نفسك أنك شخص مختلف الآن ، قوي وشجاع. ولا أحد يستطيع أن يؤذيك. علاوة على ذلك ، في محادثة عادية.
الخطوة 2
تخيل أنك تجري محادثة مع شخص عزيز عليك لست خجولًا بشأنه. تخيل حوارًا في عقلك ، ما هي الكلمات التي ستستخدمها ، وكم سيستمر الاتصال. ابحث عن سمات مرضية في الشخص الذي تتحدث إليه. عامله كصديق جيد.
الخطوه 3
إذا كنت خجولًا ، فلا تستخدم كلمات غير مألوفة أو يصعب نطقها. يمكنك أن تصبح مرتبكًا ومربكًا تمامًا. استخدم لغة بسيطة ومفهومة.
الخطوة 4
إذا كانت لديك محادثة حساسة ، فحاول استبدال الكلمات والعبارات المنطوقة بأخرى مبسطة. هذا سيجعل الأمر أسهل لك وللمحاور.
الخطوة الخامسة
لا يمكن لأي شخص أن يكون متحدثًا رائعًا. ولا يحتاجها الجميع. لا تقلق بشأن عدم القدرة دائمًا على التعبير عن أفكارك بوضوح. هذا سيجعلك تشعر بالحرج أكثر. استرخ عند التواصل مع محاورك. ثم تتبادر إلى الذهن العبارات الضرورية من تلقاء نفسها.
الخطوة 6
إذا كنت تشعر بالحرج من التواصل في الحياة الواقعية ، فابحث عن معارفك على الإنترنت. بدون رؤية المحاور ، من الأسهل بكثير بدء محادثة. وبعد التعرف على أصدقائك في المنتدى بشكل أفضل ، حدد موعدًا. من خلال التحدث إلى المعارضين المألوفين ، ستتعلم أهم مهارات الاتصال - الانفتاح وحسن النية.
الخطوة 7
إذا لم تستطع التغلب على الخجل ، فقم بالتسجيل للحصول على تدريب على التواصل. خلال الجلسة ، سوف تتحدث عن مواضيع مختلفة مع المشاركين الآخرين. سيشير المعلم المتمرس إلى نقاط ضعفك أثناء الحوار ويوضح لك كيفية زيادة قدرتك على التواصل بنجاح.
