كطفل ، استمتعنا بالاستماع إلى حكايات الجدة الخيالية قبل الذهاب إلى الفراش. أثارت القصص السحرية خيالنا ، وعلمتنا التمييز بين الخير والشر وأعطتنا كلمات فراق مهمة. لكن ، صدقوني ، تأثير الحكاية الخرافية على حياتنا لا يقتصر على هذا …
لئلا تعتقد أن هذا درس في السحر الأبيض ، أريد أن أشير إلى أن العلاج بالحكايات الخرافية هو اتجاه في العلاج النفسي يستخدم تكوينًا جديدًا وتفصيلًا للحكايات الخيالية الموجودة في عملهم. يمكنك تطبيق بعض هذه التقنيات بنفسك.
عند تأليف قصة خيالية ، فأنت منخرط في حوار مع اللاوعي ، والذي يكشف لك الأسرار: رغباتك الخفية ومخاوفك ونقاط قوتك ومواردك. كنتيجة لهذا الحوار ، تجد بشكل مستقل حلاً لمشكلتك.
ستحتاج إلى قلم وبضع أوراق. اجلس في مكان هادئ وهادئ حيث لن يزعجك أحد. خذ كأساس للمخطط مشكلتك الأكثر إزعاجًا والتي تتطلب حلاً عاجلاً. صفها في بضع جمل في المسودة.
الآن قم بترجمة الموقف غير السار إلى قصة خيالية. فكر في أي بطل من القصص الخيالية تبدو؟ وماذا عن أعدائك وأصدقائك ومساعديك؟ لا تفكر لساعات ، استخدم الأفكار الأولى التي تتبادر إلى ذهنك. اكتب الآن ترجمتك إلى لغة القصص الخيالية. لا تفكر فيما سيقوله مدرس الأدب. الجانب الفني لعملك غير ذي صلة على الإطلاق. الشيء الرئيسي هو الشفاء ، حل مشكلتك.
كن مبدعًا حتى تصف الموقف تمامًا. فمثلا:
"ذات مرة كان هناك القيصر. عاش ولم يحزن. كان كل شيء على ما يرام معه: أسماك ذهبية في البرك ، وجبال من ذهب في حظائر ، وخيول ماركات باهظة الثمن وزوجة محبوبة. لكن لسبب ما لم يكن سعيدًا. هو نفسه لم يفهم ماذا ، لكن شيئًا ما أحزنه. "توقف عند هذا الحد.
أنت الآن بحاجة إلى تشغيل خيالك والتوصل إلى الانتهاء من موقف معين ترغب في ترجمته إلى واقع. سيخبرك عقلك اللاواعي بالتأكيد بالطريق الصحيح. فقط استمر في كتابة قصة خرافية ، ولا تتسرع في بناء خطة للتغلب على الأزمة. يمكن أن تكون الاستمرارية لقاء حكيم ، أو ظهور ساحر أو وحش رائع ، أو إنجاز أو تحول معجزة. الشيء الرئيسي هو ترك الحكاية الخرافية تنتهي بشكل جيد.
إذا وجدت صعوبة بالغة في التوصل إلى نهاية ، فضع "قلمك" جانبًا لفترة من الوقت ، لكن لا تنسى الحكاية الخيالية. ربما ستضيء خلال نصف ساعة ، أو ربما بنهاية الأسبوع فقط. الشيء الرئيسي هو أنه سيكون هناك عمل يجري بداخلك لحل هذه المشكلة.
عندما تنتهي الحكاية ، أعد قراءتها. فكر في الشكل الذي قد تبدو عليه النهاية السعيدة في الحياة الواقعية. ما الذي يمكنك فعله لتسريع التغيير الإيجابي؟ افعل ما يعتمد عليك ، وثق في حكايتك الخيالية. ستأخذك بالتأكيد إلى حيث تريد.
