يثير الشخص في حالة من الإحباط أو القلق أو الذعر التعاطف والرغبة في دعم الآخرين في الآخرين. لكن نصيحتهم ليست مفيدة دائمًا ، وفي كثير من الأحيان - على العكس من ذلك ، فهي ضارة. يمكن أن تؤدي العديد من الكلمات التي تبدو مناسبة إلى تفاقم الموقف من خلال تعزيز المشاعر السلبية. إذن ما العبارات التي لا تستطيع تهدئة الشخص المنزعج؟
لا تنزعج من الهراء
ما يبدو لك أنه هراء يمكن أن يكون مهمًا جدًا في نظام القيم لشخص آخر. مثل هذه العبارة ستقلل من شأن شيء مهم ولن تعطي للموقف دلالة أكثر إيجابية.
ليست هناك حاجة لإقناع أي شخص بأنه لم يحدث شيء مهم. على العكس من ذلك ، من الضروري تشجيعه ، لتذكير أنه في وقت سابق في مثل هذه المواقف تعامل جيدًا مع عواطفه. ستساعدك كلمات مثل هذه على الخروج من الحالة السلبية.
اهدء
ربما يسعد الشخص الذي تغمره المشاعر أن يهدأ. لكن من الصعب السيطرة على هذه الدول. عند القيادة ، لا يمكن لأي شخص أن يأخذ ويهدأ.
بدلاً من ذلك ، من الأفضل استخدام عبارات الحث على اتخاذ إجراء. على سبيل المثال ، اقترح التنزه في الحديقة والقيام بشيء ما معًا. ستعمل الفصول الدراسية على تشتيت وتهدئة الشخص
كل شي سيصبح على مايرام
هذه العبارة المبتذلة لن تجلب التأثير المهدئ المطلوب. من غير المحتمل أن يصدقوك لأن هذه المحاولة لغرس الثقة لا يدعمها أي شيء. علاوة على ذلك ، فإن عدم سماع الأسباب التي تجعل كل شيء سينتهي بشكل جيد ، يمكن أن يصبح أكثر انزعاجًا.
وفقًا لعلماء النفس ، فإن أفضل تأثير سيأتي من تقبل قلقك ، بدلاً من الهروب منه.
كان لدي نفس الشيء
الاعتقاد بأنك تشعر بالسوء هو أسلوب شائع. ومع ذلك ، حتى لو كنت تعاني من نفس المشاعر ، فلست بحاجة إلى الإسهاب فيها. حالة الاكتئاب معدية ، حيث يحدث التدهور العاطفي مع شخص مصاب بمشاعر سلبية.
لمساعدة شخص مستاء (ونفسك) ، لا يجب أن تحزن معًا ، سيكون من المفيد أكثر أن تشتت انتباهك معًا ، على سبيل المثال ، المشي.
تناول مشروب
في المستقبل القريب ، من الممكن أن يساعد الكحول على الهدوء ، لكن في المستقبل سيؤدي إلى اكتئاب حاد ، وحتى إدمان الكحول. المشاكل العاطفية سوف تزداد سوءا.
