أحيانًا يكون من الصعب جدًا التخلص من الكسل وإجبار نفسك على تحمل المسؤوليات المباشرة. يمكن أن يترافق عدم الرغبة في العمل مع الانزعاج واللامبالاة. ابحث عن الدافع لنفسك ، واجمع نفسك معًا ، وسيمضي نشاطك في العمل كما ينبغي.
إذا كان التفكير في العمل يجعلك تشعر بالذعر والتوتر ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما. لا تدع هذه المشكلة تؤثر سلبًا على حالتك. يجب ألا يصبح نشاط المخاض مصدر تهيج ، بل وسيلة لتحقيق الذات بالنسبة لك.
أسباب تراجع النشاط
يمكن أن يظهر عدم الرغبة في العمل لعدة أسباب. واحد منهم هو التعب المتراكم. ربما جدول عملك مشغول للغاية. العمل سبعة أيام في الأسبوع أو العمل الإضافي يعني الإضرار بصحتك وتقليل قدرتك على العمل والحصول على سبب للتوقف عن حب النشاط الذي يناسبك.
ألق نظرة فاحصة على فريق عملك. قد يكون لديك جو غير صحي في العمل. إذا كنت منزعجًا من زملائك في العمل أو رأيت أن يوم العمل في حالة استرخاء عام ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى تقليل حماسك.
قد يكون السبب هو نقص الطاقة لديك. يمكن أن يؤثر الإرهاق المزمن وقلة النوم والنظام الغذائي غير الصحي وقلة التمارين الرياضية والأرق وعدم أخذ إجازات طوال العام سلبًا على أدائك.
عندما لا توجد قوة للعمل ، تختفي أيضًا الرغبة في القيام بشيء ما.
قد تكون مكتئبة من قبل قيادتك. إذا كان المدير طاغية أو طاغية أو وجد خطأ فيك أو أعطاك مهام متضاربة ، فقد تتعب عقليًا من مثل هذا الموقف. يؤثر مبلغ المكافأة أيضًا على مدى تحفيز الموظف لأداء واجباته. إذا كنت تعتقد أنك تحصل على أجر ضئيل ، فقد تختفي تمامًا الرغبة في العمل بوعي.
لزيادة الرغبة في العمل
إذا كنت قلقًا بشأن أي من المشكلات المذكورة أعلاه ، فيمكنك إصلاحها. اعتن بصحتك أو استسلم لساعات إضافية أو اطلب زيادة في الراتب أو حل المشكلات المؤلمة أو غير الوظائف. ولكن عندما ينخفض النشاط لسبب آخر ، فأنت بحاجة إلى العمل على نفسك.
فكر فيما إذا كنت تستمتع بعملك. إذا كان ما تفعله لا يرضيك ، فلن تكون هناك رغبة في فعل شيء ما. ربما حصلت على وظيفة في وظيفتك الحالية لأنك كنت راضيًا عن حجم الراتب ، وأنك استوفيت متطلبات صاحب العمل. لكن هناك عنصر آخر مفقود هنا - المهنة.
يمكنك تحمله والاستمرار في العمل مثل الأشغال الشاقة. ويمكنك تغيير كل شيء. حدد مواهبك وقدراتك الرئيسية ، وابحث عن النقطة التي تتقاطع فيها رغباتك وقدراتك ، وقم بتغيير مجال النشاط. فكر في حقيقة أنك تحرم نفسك من فرصة العثور على الرضا في العمل كل يوم وتقضي على نفسك لسنوات من العذاب.
ربما شعرت بالملل قليلاً في وضعك. اطلب مسؤوليات إضافية ، واحصل على تدريب احترافي في مجال ذي صلة ، وقم بمشروع جديد. خذ زمام المبادرة ، وستخفف حياتك العملية من المهام والأهداف الجديدة المعقدة والمثيرة للاهتمام.
النمو المهني والشخصي هو أفضل طريقة للخروج من هاوية التكرار اللانهائي ، والأيام المتطابقة تمامًا.
ابحث عن المحترفين في وظيفتك. بالتأكيد هم كذلك. طالما أنك تركز على العيوب ، فقد يكون من الصعب عليك الدخول في حالة مزاجية بناءة. فكر في القدرات ونقاط القوة التي تحصل عليها في العمل ، وامنح الفضل في مكان عمل مريح أو ساعات عمل مرنة.
