يعد الضرر من أكثر الصفات غير الجذابة التي تتميز بها الأشخاص ، كقاعدة عامة ، غير الراضين عن حياتهم. إن إخراج الغضب من الآخرين باستخدام السخرية وحتى السخرية فكرة سيئة. من الممكن ألا تكون ضارًا ، بعد أن مرت بعدة مراحل من "التطهير" من هذه الخاصية.
تعليمات
الخطوة 1
حلل حياتك لمعرفة العوامل التي تسبب لك الضرر. بالتأكيد لديك حالتان أثرتا في التواصل مع الآخرين. يمكن للعلاقات السيئة والمشاكل العائلية والرئيس الشماتي أن يضر بشخصيتك.
الخطوة 2
حاول أن تجادل أقل. من الشائع للضرر أن يعتقد أنهم على حق في أي موقف ، وهذا ليس هو الحال في كثير من الأحيان. حاول تقييم الموقف بشكل أكثر ملاءمة ، ولا تدخل في جدالات صاخبة مع أي شخص لا يتفق مع رأيك على الأقل.
الخطوه 3
قم ببناء احترامك لذاتك. للتخلص من الانتقادات اللاذعة الموجهة إلى الزملاء والمعارف ، يجدر التوقف عن توجيه نفس الضربات إلى نفسك. ثق بنفسك ، وقدر المزايا ، وفكر جيدًا في أوجه القصور وافهم أنها لا تلعب مثل هذا الدور المهم في الحياة. أحب نفسك ، وسيتغير موقفك تجاه الآخرين.
الخطوة 4
ثق في حسن نية الشعب. ليس كل الناس يريدون أن يؤذوك ، فهناك من يحبك ويقدرك على فضائلك العديدة. علاوة على ذلك ، فإن الغرباء في البداية دائمًا ما يقيّمون بعضهم البعض بشكل إيجابي ، لذا توقف عن إظهار ضررك في أول فرصة. إنه لأمر قبيح أن نسيء إلى الناس ، وسوف يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة.
الخطوة الخامسة
جلب الخير والإيجابية إلى العالم. سيقبلك الكون من قبل أي شخص ، لكنه سيأخذ في الاعتبار بالتأكيد المشاعر التي تجلبها معك لمن حولك. ابتسم للغرباء الذين عبرت عينيك معهم عن طريق الخطأ في مترو الأنفاق ، واجمل الزملاء والأصدقاء ، وفكر في أشياء جيدة. وبعد ذلك ستعود إليك كل الخير على نطاق أوسع بكثير.
الخطوة 6
جد شيئا لتقوم به. إن التعبير عن مشاعرك بطريقة إبداعية يعزز الانسجام ، لذا حاول الانخراط في هواية ممتعة ستساعدك على الشعور بالتحسن.
