يتم التعامل مع علماء النفس بأسئلة مختلفة. يمكن أن يعزى كل منهم إلى إحدى الفئات: بسيطة ، متوسطة ، معقدة ، معقدة للغاية.
نواجه أحيانًا مواقف صعبة في الحياة ونطرح السؤال ، ألا يجب أن نذهب إلى طبيب نفساني؟ نحن نقدر مقدار المال الذي يجب دفعه ، لكن هل يستحق ذلك؟ أو ربما يمكننا التعامل معها بأنفسنا؟ أم سيتم حلها بنفسها؟ تظهر مثل هذه الأسئلة قبل أن تقرر استشارة طبيب نفساني. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان نقوم بذلك بأنفسنا ، ويتم حل بعض المواقف دون مشاركتنا.
إذن هل نحتاج إلى مساعدة خارجية؟
تحتاج أولاً إلى فهم أن النفس البشرية ليست أداة بسيطة ومفهومة. في بعض الأحيان ، في ظل مشكلة تبدو بسيطة ، هناك أسباب معقدة إلى حد ما ويصعب حلها ، دون تغيير المشكلة نفسها التي لا تختفي. الوضع المعاكس ممكن أيضًا ، عندما يتم حل صعوبة خطيرة في الحياة بمساعدة الوعي بتحليل بسيط للخيارات الممكنة للعمل.
كيفية فهم المشكلات التي تتطلب دراسة أعمق ، وبالتالي تتطلب عمالة مكثفة ، وأيها تتطلب جهدًا أقل.
1. المشاكل التي يمكن تصحيحها والتأثير عليها بسهولة.
لنبدأ ببساطة. بماذا سيساعدنا أي عالم نفس مختص تقريبًا؟
تتطلب جميع الصعوبات والصعوبات الجديدة التي ظهرت مؤخرًا في العلاقات ، كقاعدة عامة ، الدعم فقط وبعض القرارات المتوازنة ، أو المساعدة في العثور عليها ، أو ببساطة المساعدة في التكيف سواء ظهر ظرف صعب جديد أو منعطف جديد في مواقف أو علاقات ناجحة سابقًا - مرحبًا بك في عالم النفس. من المحتمل جدًا أنه بعد اجتماعات من 1 إلى 5 ستغادر المكتب مستوحى من اكتشافاتك ، وتعيش عن طيب خاطر الحياة على أكمل وجه وتحل بحماس ألغاز الحياة التي بدت وكأنها مشاكل من قبل.
من الضروري التأكيد على الإضافة: "في المواقف أو العلاقات الناجحة سابقًا". إذا لم تكن العلاقة سهلة واستمرت لفترة طويلة ، فإن الوضع ينتمي إلى فئة أخرى من المشاكل.
2. الصعوبات والصعوبات النفسية التي تتطلب بعض الجهد لحلها.
هناك فئة من المشاكل النفسية لا يمكن حلها بهذه السهولة. لكنهم قابلين تمامًا للتصحيح.
على سبيل المثال ، هذه علاقة أكثر تعقيدًا وتعقيدًا حيث يتعين على العميل أن يدرك شيئًا ما في نفسه ، وأن يتخذ بعض القرارات ، بما في ذلك القرارات الصعبة ، وأن يعترف بدوافعه وتطلعاته غير الواضحة دائمًا. قد تضطر أيضًا إلى بذل جهد لتنسيق العلاقات ، وتقييد نفسك بطريقة ما ، وما إلى ذلك.
كما أن قضايا التغلب على التوتر ومواءمة الحالة النفسية للفرد ستندرج ضمن هذه الفئة. وهذا يتطلب أيضًا بعض الجهد والبحث عن المعلومات والقيام ببعض التمارين وبعض التحليل وفهم الذات.
تحقيق الأهداف ، وتحليل العقبات ، ووضع استراتيجيات لتحقيق ذلك - كل هذا ممكن تمامًا بمساعدة طبيب نفساني ، إذا بذلت جهدًا وقضيت بعض الوقت.
3. مشاكل معقدة تتطلب دراسة عميقة وجهودا جادة.
في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد الفئة التي تنتمي إليها مشكلة معينة منذ البداية. طريقة واحدة للقيام بذلك هي من خلال الجهود العملية للتغلب عليه. إذا كنت قد بذلت جهودًا كافية لحل أي صعوبة وحقق الكثير في حالتك نتيجة بالفعل ، فربما يقع وضعك في فئة الصعوبات النفسية والصعوبات الملموسة تمامًا من حيث الوزن.
يمكن أن تكون مشكلة علاقات طويلة الأمد ، وإدمان واعتمادية ، وردود فعل عاطفية سلبية لا يمكن تغييرها بطرق مختلفة ، وهوس ، وصدمة نفسية ، وأكثر من ذلك بكثير.
لن يساعد أي طبيب نفساني في حل هذه المشكلات ، ولكنه متخصص جيد حقًا لديه خبرة في مثل هذه المساعدة.
في هذه الحالات ، يمكن أن تتعمق الأسباب في العقل الباطن للشخص وتتطلب دراسة عميقة. هناك ردود فعل عاطفية سلبية تظهر في سن مبكرة جدًا ، أثناء النمو داخل الرحم ، فور الولادة.
غالبًا ما يكون سبب المشكلة هو ظرف في أسرة الشخص. وهكذا ، فإن بيرت هيلينجر يربط بشكل مباشر بين بعض حالات اكتئاب الألمان المعاصرين والأعمال الوحشية لآبائهم وأجدادهم في ألمانيا النازية.
يمكن حل الأسباب العميقة المخبأة في النفس البشرية لفترة طويلة إلى حد ما وهي ليست سهلة. ولكن يمكن التعامل معها ، بعد أن بذلت بالفعل الكثير من الجهود ، سواء من جانب العميل والمعالج النفسي.
تتطلب مثل هذه المشكلات المعقدة أحيانًا الحكمة أو الفهم العميق أو موقفًا مختلفًا. من الواضح أن هذا يأتي بمرور الوقت ، وأحيانًا على مدار سنوات عديدة. ولا يوجد سبب لتوقع مثل هذه التغييرات الرئيسية في غضون شهر أو شهرين.
تنضج الحكمة والموقف الناضج.
4. مشاكل لا تخضع عمليا للتصحيح النفسي والتأثير.
وأخيرًا ، سنتطرق إلى ما من غير المرجح أن يتعامل معه عالم النفس ، بالطبع ، إذا لم يكن عبقريًا ، مثل ميلتون إريكسون ، على سبيل المثال.
هنا نقوم بتضمين جميع المشاكل العميقة التي تسببها سمات الشخصية السلبية ، والتي تعبر عن نفسها تقريبًا طوال حياة العميل ، فهي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من شخصيته.
على سبيل المثال ، التشاؤم القوي ، إحساس عميق بقيمتهم أو حرمانهم. استياء شديد تجاه الحياة. مثل هؤلاء الناس لديهم العديد من المشاكل غير القابلة للحل في جميع مجالات الحياة. يبدو أحيانًا أن مثل هؤلاء الأشخاص جاءوا إلى هنا خصيصًا للمعاناة. إذا كان هناك شخص في الجوار مستعد لتقديم يد المساعدة ، أحيانًا مجانًا فقط ، فسيتم رفض كل محاولاته. مثل هذا "العميل" يجد في وضعه اليائس نوعًا من الحماية وسيقاوم حتى النهاية ، حتى لا يريح الله حتى ولو طفيفًا. عادة لا يذهب هؤلاء العملاء إلى علماء النفس بسبب النقص المزمن في المال.
تضم هذه المجموعة أيضًا العملاء الذين يعانون من مشاكل مختلطة. على سبيل المثال ، عندما يتم خلط مكون طبي أو نفسي مع المكون النفسي.
كما أن العديد من المشاكل الوجودية لا يمكن تصحيحها إلا في حالات نادرة. هؤلاء الأشخاص مصحوبون بالاكتئاب وانعدام المعنى في الحياة والتعب وأحيانًا المرض الجسدي والعديد من المضاعفات المصاحبة. في بعض الأحيان يتم مساعدة هؤلاء المرضى فقط من خلال نهج روحي قائم على التنشئة على الدين أو معرفة أعماق "أنا" الخاصة بهم.
