في العالم الحديث ، حيث تسود القسوة والأنانية والرغبة في تحقيق مكاسب شخصية ، لا يمكن الوثوق إلا بعدد قليل جدًا من الناس. من الصعب بشكل خاص إظهار الثقة عندما يكون الشخص قد واجه بالفعل خيانة عدة مرات ، حتى عندما يخذله حتى أعز الناس وأحبائهم.
تعليمات
الخطوة 1
لكي تثق في الناس ، عليك أن تتعقب أسباب عدم الثقة هذا. ربما خذل محبوبك ، أو ربما لم يكن أصدقاؤك هم الذين لم يفوا بوعودهم ، ولم يلبوا التوقعات. على أي حال ، يجب أن يكون عدم الثقة موجهاً نحو أشخاص محددين ، ولا يؤثر على دائرة المعارف بأكملها. يمكنك التحدث إلى أولئك الذين خذلوا ، وشرح لهم أسباب عدم ثقتك ، وإخبارهم بمدى إيلامك. وإذا فهم الناس وحاولوا تصحيح أنفسهم ، فإنهم بحاجة إلى فهمهم ومسامحتهم. بعد كل شيء ، قد يكون الأمر مجرد سوء فهم ، وليس خيانة حقيقية أو خداعًا.
الخطوة 2
إذا كان الشخص لا يريد أن يتحسن ، فمن الأفضل أن ينفصل عنه ، ويترك مبادئه وأحكامه في الماضي ، ولا تلومه أو تغضب منه. إن تعلم مسامحة الناس ، والوقوف إلى جانبهم ، وفهم أفكارهم ومشاعرهم تجاهك هو الخطوة الأولى نحو الثقة. تجرد نفسك من التجارب السلبية السابقة وافهم أنه حتى لو تم خداعك مرة واحدة ، فهذا لا يعني أن هذا سيتكرر في كل مرة مع كل شخص جديد.
الخطوه 3
عندما تتعلم أن ترى وتقدير الجوانب الإيجابية للناس ، والأشياء الجيدة التي يفعلونها ، فإن انعدام الثقة فيهم سوف يتضاءل. ربما لا تلاحظ موقفًا جيدًا تجاه نفسك وأنت معتاد على رؤية العالم بألوان داكنة. لكن في الواقع ، يوجد فيه الكثير من الطيبين أكثر من الأشرار. حاول أن ترى اللطف والتعامل مع أصدقائك ومعارفك ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بالتعرف على أشخاص جدد. لا يزال لديك أي سبب لعدم الوثوق بالغرباء ، فهم لم يرتكبوا أي خطأ تجاهك ، لذلك يمكن أن يصبح التواصل معهم أكثر ثقة إلى حد ما.
الخطوة 4
لا تنغمس في المشاعر السلبية حتى في المواقف العصيبة ، ولا تشك في كل الناس ، وإلا سيتحول إلى جنون العظمة. إذا تأخرت زوجتك في العمل ، فهذا لا يعني على الإطلاق أنها تخونك ، وقد يكون للصديق الذي لم يف بوعوده أسباب وجيهة لذلك.
الخطوة الخامسة
لا تخف من التعبير عن شكوكك لشريكك أو صديقك ، كن صادقًا معه في إظهار مشاعرك. سيساعد هذا في توضيح العلاقة مع الشخص وإقناعه باتباع الاتفاقات حتى لا يؤذيك. الصدق والانفتاح ليس بالأمر السهل على كثير من الناس ، ومع ذلك فهو أفضل بكثير من تراكم الغضب والاستياء في الداخل ، في كل مرة خوفًا من أن يؤدي ذلك إلى شجار وانهيار في العلاقات.
الخطوة 6
الإخلاص هو أساس أي صداقة أو شراكة ، بداية أي علاقة حميمة. بدون الإخلاص ، من المستحيل تخيل الثقة في شخص ما. لذلك ، بمجرد أن تبدأ في نقل مشاعرك بهدوء إلى شخص ما ، سوف يرد عليك بالمثل. هذه هي ولادة الثقة الحقيقية.
