يمكن أن تسمى فترة ظهور الطفل بأمان أزمة لجميع أفراد الأسرة. في هذا الوقت ، يتم إعادة بناء العلاقات بين الزوجين. هم الآن ليسوا مجرد زوج وزوجة ، ولكنهم أيضًا أب وأم. الحصول على وضع جديد يحمل في طياته العديد من الصعوبات.
إعادة تقييم طفولتك
دائمًا تقريبًا ، عندما يولد طفل ، فإن الأم الشابة تبالغ في تقدير شخصيتها. غالبًا ما تحلل حياة والديها ، وخاصة الأمهات. يبدأ شخص ما في فهمهم بشكل أفضل ، بينما يلومهم الآخرون على شيء ما. إذا كانت المرأة ، في مرحلة البلوغ بالفعل ، لديها نوع من مظالم الطفولة ضد والدها ، فعند ولادة طفلها ، قد تتدهور حالتها النفسية. تساهم إصابات الطفولة في حقيقة أن الأم الشابة تشكل متطلبات غير كافية لنفسها ، وتوقعات من طفلها وزوجها. في معظم الحالات ، لا تدرك المرأة نفسها دوافعها ، حتى لو كانت واضحة للعيان للآخرين. على سبيل المثال ، أولئك الذين لم يحظوا باهتمام كافٍ من والديهم في الطفولة يبدؤون في رعاية طفلهم كثيرًا.
في مثل هذه الحالة ، سيساعد الطبيب النفسي الأم الشابة على رؤية نفسها من الخارج ، وإدراك دوافع سلوكها. وهذا سيسمح لها بإدارة حياتها وتربية طفلها بعقلانية. بعد كل شيء ، إذا كانت المرأة تتصرف بوعي ، فإنها تتحمل مسؤولية حياة طفلها ، وليس فقط "تسير مع التيار". بهذه الطريقة فقط تكون راسخة ومرتاحة في مكانة "الأم".
إيجاد نموذج الأبوة الواعية
هناك جانب آخر يساعد فيه عالم النفس الأم الشابة على اكتشافه وهو القضاء على الأتمتة فيما يتعلق بطفلها. من الشائع جدًا أن تتخلى النساء اللواتي عوقبن جسديًا في مرحلة الطفولة عن ضرب أطفالهن. لكن تبين أن كل شيء ليس بهذه البساطة. بمجرد أن تنفجر العواطف ، فإن اليد نفسها تعطي الطفل صفعة على رأسه. في وقت لاحق ، عندما تفكرت الأم الشابة في كل شيء ، أدركت أنها ترتكب خطأ ، وبدأت في إلقاء اللوم على نفسها ووعدت بعدم القيام بذلك بعد الآن. مجرد وعد لا يكفي. إن الآليات التي وضعها آباؤنا فينا قوية للغاية. عندما تكون المشاعر في أقصى حد لها ، يتم تحويلها تلقائيًا إلى أفعال. لإصلاح هذا ، لإيجاد نموذج جديد للتنشئة ، هناك حاجة إلى الكثير من العمل النفسي. مجرد قراءة الكتب لا يكفي. من الضروري إجراء تحليل منتظم مع طبيب نفساني لجميع المواقف التي لا تتمكن فيها الأم من التصرف بالطريقة التي تريدها. سيساعدك الأخصائي أيضًا في تخفيف الشعور بالذنب بسبب أخطائك ، مما يسهل بشكل كبير العلاقة مع طفلك ونفسك.
من المهم بشكل خاص التغلب على الأنماط التلقائية غير المرغوب فيها لسلوك الوالدين خلال فترات الأزمات المرتبطة بالعمر للطفل. عندها يصبح من الصعب تعليم الأطفال وعصيانهم. سيتم شرح جوهر الأزمات المتعلقة بالعمر من قبل طبيب نفساني. بعد كل شيء ، يتم تسميتها بالتالي معيارية ، لأن جميع الأطفال تقريبًا يمرون بها في مراحل عمرية معينة - وهذا هو حوالي 3 و 7 و 10 سنوات.
التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة
لا ينجح الجميع في التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة بمفردهم ، لذلك قد تلجأ الأم في هذه الحالة إلى معالج نفسي. ستساعدك رؤيته الرصينة للموقف على إيجاد طرق للتعامل مع مشاعرك. أيضًا ، سيقدم الأخصائي النفسي الدعم اللازم ، والذي ، للأسف ، ليس كل الأمهات الشابات من أحبائهم. بالإضافة إلى ذلك ، تختلف أسباب اكتئاب ما بعد الولادة لكل امرأة ، ويمكن تغطيتها في طفولتها وفي علاقتها مع والدتها أو زوجها.
بالنسبة لبعض النساء ، تكفي زيارة طبيب نفساني مرة واحدة لتخفيف أعراض الاكتئاب بعد الولادة مباشرة. لكن لكي تفهم الآليات العميقة لحدوثها ، فأنت بحاجة إلى مسار من عدة اجتماعات.
هناك العديد من المواقف الأخرى التي تساعد فيها مساعدة طبيب نفساني بشكل كبير على تسهيل حياة الأم الشابة. وإذا كانت سعيدة ، فسيكون طفلها وزوجها أيضًا سعداء للغاية.لا يجب أن تواجه مشاكل قبل الفضائح الخطيرة والاكتئاب. ربما تؤدي زيارة واحدة للمعالج النفسي إلى حل العديد من المشكلات وتحسين الحالة العاطفية للأم الشابة بشكل ملحوظ.
