إذا كنت تريد الانفتاح على العالم والأشخاص من حولك ، فكن صادقًا وحرًا أمام نفسك أولاً. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى ارتداء الأقنعة للاعتراف بشيء ما ، ولا داعي للخجل من إخفاقاتك.
تعليمات
الخطوة 1
لتحرير نفسك من القيود ، اكتب على قطعة من الورق مخاوفك وعقيداتك ، بالإضافة إلى أفضل الجوانب والرغبات. حلل كل عمود بعناية. فكر في سبب خوفك من هذا وكيف يمكنك التغلب على خوفك ، هل قائمة المجمعات كبيرة جدًا حقًا ، أم أنك ببساطة تميل إلى التقليل من مزاياك؟ امدح نفسك على كل نقطة من أفضل الصفات والمواهب الجوهرية لديك.
الخطوة 2
إيلاء اهتمام خاص لقائمة الرغبات الخاصة بك. على سبيل المثال ، يحتوي على شيء مثل العنصر التالي "شراء أحدث طراز لسيارة ذات علامة تجارية أوروبية". فكر ، هل تريد هذا حقا؟ ربما ، إذا كنت صادقًا مع نفسك بما فيه الكفاية ، فقد اتضح أن زوجك يريد سيارة ، وتحلم بدلاً من ذلك برؤية سلاحف غالاباغوس الشهيرة في بيئتها الطبيعية. بناء قائمة الرغبات الخاصة بك ، وليس شخص آخر.
الخطوه 3
أن تكون منفتحًا على اتصال مع أشخاص آخرين يعني التخلي عن بعض الاتفاقيات. قدم مجاملات صادقة لمن يستحقها ، وضح العيوب لأولئك الذين لا يراهم أو لا يريدون ملاحظتها. في هذه الحالة ، لا تذهب إلى الإهانات ، ضع نفسك دائمًا في مكان المحاور. لتجنب المواقف غير السارة ، تعلم كيفية النقد البناء وقبول مثل هذا النقد من الآخرين.
الخطوة 4
راقب الأطفال. لماذا تعتقد أن الكبار يحبونهم؟ من أجل العفوية التي تجعلك تبتسم أو مربكة أحيانًا ، وأحيانًا تجعلك تعض لسانك. من أجل حب الحياة الذي يجعلهم سعداء. للفضول ، مما يساعد على اكتشاف موارد غير محدودة لاكتساب المعرفة. لكي تكون شخصًا منفتحًا ، عليك أن تعتني "بطفلك" الداخلي.
الخطوة الخامسة
تعلم أن تقول "شكرًا" ، وتعلم أيضًا فن الضحك على نفسك. اعرف كيف تكون مسؤولاً عن أفعالك واعترف بالذنب ، إن وجد. حاول الاستفادة من معظم الفرص التي تقدمها لك الحياة (بالطبع ، إذا كانت لا تتعارض مع سلامة الآخرين والقانون). سيساعدك الانفتاح على نفسك وعلى العالم في التخلص من الندم ، وبالتالي تعلم كيفية العيش في وئام مع نفسك.
