هل تريد أن تكون اتصالاتك ممتعة وحميمة ومثمرة؟ بناء مهارات الاتصال الخاصة بك. على سبيل المثال ، ستساعدك مهارة "إعادة الصياغة" على فهم شريكك بشكل أفضل والحفاظ على اتصال دافئ معه.
إعادة الصياغة هي التحدث برسالة شريكك في التواصل بأسلوبك الخاص.
أسلوب "إعادة الصياغة" له عدة أهداف للتواصل:
- وضح فكرة شريكك. لأنك تعيد صياغة كلماته ، فلديه فرصة لتصحيحك. في الواقع ، يحدث أحيانًا أننا في التواصل نسيء فهم بعضنا البعض ، لكن ليس لدينا دائمًا الفرصة والرغبة في تصحيح الخطأ.
- أظهر لشريكك أنك تفهمه وأنصت له باهتمام ولست غير مبال بكلماته. من خلال إعادة الصياغة ، تظهر التعاطف وتقوي العلاقة النفسية بينكما.
- ساعد شريكك في التركيز على جوهر قصته وتطوير أفكاره. بإعادة الصياغة ، أنت تروج لشريكك في فهم الذات.
تحتاج إلى إعادة الصياغة لفترة وجيزة وفي صلب الموضوع. لا تحتاج إلى محاولة إعادة سرد كل ما أخبرك به شريكك في التواصل. حدد نفسك بما هو مهم حقًا لكلاكما. ستكون إعادة الصياغة أكثر نجاحًا إذا كنت تتحدث بلغة شريكك ، أي أن نطلق على الأشياء نفس الأسماء التي يتحدث بها.
من الأخطاء الشائعة في إعادة الصياغة التكرار الدقيق ميكانيكيًا لكلمات شريك الاتصال. عندما تكرر كلمات شخص آخر ، بدلاً من محاولة قول الشيء نفسه بكلماتك الخاصة ، فإنك بذلك تنكر التأثير الإيجابي لتقنية إعادة الصياغة. هناك خطر من أن يؤدي ذلك إلى إثارة غضب شريكك وتدهور العلاقة.
سيكون من الصعب إعادة الصياغة في البداية. لكن التدريب المستمر سيسمح لك بتطوير مهارة الاتصال المفيدة هذه بسرعة.
أخبر شريكك أنك تريد ممارسة مهارات الاتصال الخاصة بك أثناء التفاعل معهم. سيؤدي ذلك إلى تحرير التوتر بينكما ، والذي يمكن أن ينشأ إذا لم تكن ماهرًا جدًا في إعادة الصياغة.
