للتغلب على كسلك ، تحتاج إلى صراع طويل وصعب مع نفسك. التغلب على نقاط ضعفك ليس بالأمر السهل ، ولكن هناك مثل هذه الكلمة "يجب"! تحتاج إلى إجراء تغييرات في حياتك.
غالبًا ما يتغلبنا الكسل عندما يتعين علينا تجاوز رغباتنا ، وارتكاب جريمة ضد أنفسنا. لبدء الكفاح ضد الكسل ، يجب عليك أولاً معرفة ما أنت كسول للقيام به بالضبط. نحن لسنا كسالى في كل الأمور. يمكنك فحصها. قم بعمل قائمتين: الأولى يجب أن تكون بالأشياء التي أنت كسول لفعلها ، والثانية بالأشياء التي تفعلها دائمًا وعلى الرغم من كل شيء. مقابل كل عنصر في القوائم ، يجب عليك كتابة اسم الشخص الذي تفيده هذه الأعمال. عادة ما يتبين أنه في قائمة الأشياء التي لا تحبها ، ينتهي بك الأمر بشيء يفيد الآخرين ، وليس أنت.
كيف تتخلصين من الكسل
تحتاج إلى تحليل الموقف وتصنيف مشاعرك. إذا تسبب لنا شيء ما في رد فعل سلبي وتهيج ، بالطبع ، فسنكون كسالى للقيام بذلك. إذا كان هناك أي عمل يثير اشمئزازك ، فأنت بحاجة إلى التخلي عنه أو تبسيط عملية التنفيذ قدر الإمكان. على سبيل المثال ، إذا كنت كسولًا جدًا في اختيار وشراء هدية لزميلك في ذكرى سنوية ، فيمكنك الحصول على تهنئة أكثر تواضعًا.
في الكفاح ضد الكسل ، من المهم عدم المبالغة فيه. لا تكتب قائمة مهام طويلة لهذا اليوم. سيتم عمل العديد من الأشياء من هذه القائمة. في اليوم التالي ، سيتم كتابة المزيد ، وستوبّخ نفسك دون أن تفعل أي شيء تقريبًا. من الضروري إبراز أهم النقاط لنفسك وتحقيقها. لكن عليك محاولة القيام بشيء ما كل يوم ، وليس بشكل دوري.
أهم شيء في محاربة الكسل هو فهم ما هو مهم بالنسبة لك في المقام الأول. استبعاد المهام غير الضرورية من القائمة ، وخاصة المهام والتعيينات من الأشخاص الآخرين. ليس عليك أن تحاول إرضاء شخص آخر ، عليك أن تتعلم أن تقول لا. وبعد ذلك ستبدأ قائمة مهامك في التقلص بسرعة. ستشعر أنك لم تعد كسولًا في صنعها.
