لا يمكن أن يكون الشخص محاطًا دائمًا بشخصيات مريحة وممتعة. يتكون المجتمع من أفراد مختلفين ، لا ترغب أحيانًا في التواصل معهم على الإطلاق. ومع ذلك ، بفضل هؤلاء الأشخاص ، يمكننا أن نرى وندرك عيوبنا.
يساعدنا الأصدقاء في الأوقات الصعبة ، ويدعموننا بالمشورة أو ماليًا ، والأعداء هم أيضًا "أصدقاؤنا". يشيرون إلى نقاط ضعفنا وضعفنا. في كثير من الأحيان في العدو ، نرى سمات الشخصية التي لا نسمح لأنفسنا بالتعبير عنها.
لكي تختفي الكراهية ، ما عليك سوى أن تقبل في نفسك تلك الصفات التي تكون في حالة قمع. على سبيل المثال ، يزعجك زميل في العمل بسلوكياته الوقحة والوقاحة. ضع في اعتبارك ، ربما ، أنك تمنع نفسك من إظهار الشخصية في لحظات معينة من الحياة.
في بعض الأحيان تكون الكراهية قوية جدًا لدرجة أنك تريد فقط التغلب على عدوك. هذا لا يعني أنك شخص غاضب وعدواني. تشير هذه اللحظة إلى أن الوقت قد حان للقيام ببعض التأمل ومعرفة سبب هذا الغضب.
من خلال تجنب أي اتصال مع أعدائنا ، فإننا نتجنب بالتالي إمكانية تحسين الذات.
هناك المبادئ التالية للتواصل مع شخص غير سار:
- تخيل نفسك مكان هذا الشخص ، "كنه" ؛
- حاول أن تفهم العامل المزعج ؛
- لا تمنع نفسك من إظهار المشاعر الحقيقية ، اعترف بها.
سيكون من الجيد أيضًا زيارة طبيب نفساني والعمل في مجموعات تتعلق بمشاكل الاتصال. سيساعدك هذا على إدراك مشكلتك بسرعة.
