"الكلمة ليست عصفورًا ، إذا طارت ، فلن تمسك بها" - ما مدى معنى هذه الحكمة الشعبية! من المؤكد أن كل شخص ، على الأقل في بعض الأحيان ، كان عليه أن يأسف بمرارة لأنه لا يستطيع كبح جماح نفسه ، ولم يلتزم الصمت في هذا الموقف أو ذاك. شخص ما يبرر نفسه في وقت متأخر ، يقولون ، أنا مستقيم بطبيعتي ، أنا معتاد على قطع "رحم الحقيقة"! حسنًا ، بالنسبة للعديد من السيدات ، فإن الانتماء إلى "الجنس الأضعف" في حد ذاته يشبه التساهل. لنفترض أن الجميع يعرف أن النساء لا يعرفن كيف يغلقن أفواههن. فكيف تتعلم كبح جماح لسانك؟
تعليمات
الخطوة 1
تذكر ، قدر الإمكان ، الأمثال والأقوال حول فوائد الصمت المعقول. "الكلمة من الفضة ، والصمت ذهب" ، "ليس عبثًا أن يكون للإنسان أذنان وفم واحد فقط" ، "Chatterbox هو هبة من السماء لجاسوس ،" إلخ. من الضروري تعلم ضبط النفس. بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل ، خاصة بالنسبة للأشخاص المؤنسين والعاطفيين. إنهم حرفيًا "ينفجرون" برغبة في الحديث ، وفي أي موضوع تقريبًا ، حتى في موضوع لا يفهمونه على الإطلاق. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى العمل على نفسك.
الخطوة 2
هناك طرق مقابلة للتنويم المغناطيسي الذاتي. حاول أن تتذكر الأوقات التي شعرت فيها بالانزعاج من بعض الثرثرة التي لا تهدأ والتي كانت تتحدث بأكبر قدر من الهراء الحقيقي. فكر ، لأنه في أعين الآخرين يمكنك أن تبدو مثل صندوق الثرثرة تمامًا. قاوم الإغراء لتبرير نفسك بقول: "لكنه قال هراء ، وأنا أتكلم فقط بكلمات ذكية!" صدقني ، هذا ليس هو الحال دائمًا.
الخطوه 3
تعلم الحوار مع نفسك. كثير من الناس يتحدثون بشكل مفرط لأنهم لا يستطيعون الاحتفاظ بالمعلومات "لأنفسهم" ، فهي مجرد عذاب بالنسبة لهم. إذا لم يكن هناك أشخاص من حولك ، فيمكنك التحدث بصوت عالٍ ، بشكل أفضل بصوت خفيض.
الخطوة 4
إذا كنت تعمل في شركة ، وتريد التدخل في المحادثة بلا حسيب ولا رقيب ، عبر عن وجهة نظرك ، وحاول أن تقول على الأقل بعض ملاحظاتك ذهنيًا. صدقوني ، هذا ليس مؤشرًا على الإطلاق على خلل عقلي ، كما يعتقد الكثيرون عن طريق الخطأ.
الخطوة الخامسة
حاول أن تجد هواية لنفسك. لماذا العديد من الجدات المتقاعدين ثرثرة بشكل لا يمكن كبته ، على سبيل المثال؟ نعم ، لديهم الكثير من وقت الفراغ ، ولا يعرفون ماذا يفعلون. عندما يقوم شخص ما بشيء ما (خاصة إذا كان هذا النشاط يتطلب الانتباه والتركيز) ، فإنه ببساطة ليس لديه وقت للتحدث. تعمل يداه ورأسه وليس لسانه.
