يشعر كل فرد بمشاعر الفراغ والوحدة من وقت لآخر. ولكن إذا أصبحت هذه المشاعر سائدة في حياتك ، فأنت بحاجة إلى التفكير فيما تفعله بشكل خاطئ ومحاولة تغيير الموقف. كيف تجذب الناس إلى حياتك؟ هناك بعض القواعد البسيطة التي يمكنك اتباعها لملء حياتك بأشخاص مثيرين للاهتمام.
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ بفحص نقاط قوتك وضعفك. خذ ورقة ، ارسم عليها عمودين ، اسم أحدهما "سمات شخصيتي الإيجابية" ، والثاني - "سمات شخصيتي السلبية". املأ هذه المربعات بأمانة وإذا أمكن ذلك بموضوعية. ستتيح لك هذه الطريقة التعرف على نفسك بشكل أفضل وتحديد مجال العمل التصحيحي على نفسك.
الخطوة 2
الآن خذ ورقة فارغة أخرى واكتب عليها ما ترغب في تلقيه من أصدقائك. صف ما هي السمات الشخصية التي يجب أن يمتلكوها ، وما الذي يجب أن يقدموه لك. اكتب بصدق عندما تحفز صداقتك المستقبلية.
الخطوه 3
والآن ، بعد أن درست نفسك وحددت بوضوح ما تحتاجه من التواصل مع الآخرين ، فأنت بحاجة إلى الانتقال إلى الإجراءات النشطة. لا تجلس في المنزل أمام التلفاز طوال وقت فراغك لأن هذا لن يحقق شيئًا. يجب أن يكون شعارك كما يلي: "نشاط ونشاط ومرة أخرى نشاط في الاتصال!"
الخطوة 4
قم بإجراء اتصالات الاتصال حيثما أمكن ذلك. استخدم طرق الاتصال اللفظية (اللفظية) وغير اللفظية. ابتسامة مفتوحة ، واهتمام صادق بالمحاور ، وموقف ودود - هذه هي المبادئ الأساسية لبدء محادثة ودية ، والتي ، ربما ، ستقود صديقًا رائعًا آخر إلى حياتك.
الخطوة الخامسة
إذا لم تكن اجتماعيًا بطبيعتك ، فحاول التغلب على الحواجز التي تنشأ في نفسك عند الاتصال بأشخاص آخرين. ابدأ بدفع نفسك لتقديم طلبات مختلفة للغرباء.
الخطوة 6
أنت بحاجة إلى توسيع دائرتك الاجتماعية: اشترك في الدورات ، واذهب إلى صالات الألعاب الرياضية - يجب أن تصبح أحد أعضاء فريق توحده فكرة مشتركة. ابحث عن أصدقاء لهم نفس الاهتمامات ، وأخذ زمام المبادرة ، ولا تخف من دعوة أصدقائك الجدد للزيارة ، يمكنك أن تصبح منظمًا لحفلة مرحة وصاخبة.
الخطوة 7
للحفاظ على الثقة بالنفس ، يمكنك استخدام أساليب التأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي. اتخذ موقفًا مريحًا لك ، واسترخي ، وشغل موسيقى الاسترخاء وكرر التأكيدات التالية: "كل شيء على ما يرام في حياتي ، أجذب الناس ، الكل يريد التواصل معي ، الجميع مهتم بشخصيتي ، أعطي الناس فرحة التواصل معي "، إلخ … قم بهذه الدروس كل يوم لمدة 10-15 دقيقة ، وستلاحظ أنه بعد فترة ستتغير حياتك للأفضل!
الخطوة 8
حب نفسك. سلط الضوء على سمات الشخصية التي تسمح لك باحترام نفسك. يميل الأشخاص الذين يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم إلى إبعاد الآخرين.
الخطوة 9
أثناء إجراء حوار مع المحاور ، لا تنظر مباشرة إلى عينيه ، ولكن أعلى قليلاً - عند جسر الأنف ، لا تنحني ، لا تتعجل ، يجب أن يكون كلامك واضحًا وهادئًا. الشخص الذي يشع بالهدوء والثقة بالنفس يجذب الآخرين دائمًا.
