يمكن لمبدأ "قل دائمًا نعم" أن يعمل بشكل رائع في الأفلام ، بينما يكون مزعجًا جدًا للشخصية الرئيسية. لكن في الواقع ، يشعر الكثيرون بالقلق حيال كيفية تعلم الرفض. بعد كل شيء ، يمكن للكلمة البسيطة "لا" أن تبسط الحياة بشكل كبير ، إذا تعلمت أن تقولها في الوقت المناسب.
لتعلم رفض الناس ، عليك أن تعرف بالتأكيد أنك تريد ذلك حقًا ، وتقبل ذلك بنفسك كبديهية. الشك يرفع الجو فقط ويمنعك من قول "لا" لأي شخص بثقة وبلا هوادة.
الشيء الرئيسي هو ألا تنسى أبدًا أن قول لا لا يعني الإساءة إلى شخص. وجميع المظالم اللاحقة للمحاور هي فقط نتيجة لطبيعته غير المتسامحة والأنانية ولا تنتقص بأي حال من لطفك.
الإنكار هو مجرد إنكار. وحتى إذا كان من الصعب عليك أن تقول كلمة "لا" المرغوبة عندما يطلب شخص ما المساعدة ، تذكر أنه لا ينبغي عليك خداع نفسك. إن البحث عن معنى خفي في كلماتك هو مثل قطع الفرع الذي تجلس عليه وإيذاء نفسك. إذا رفضت طلبًا لصديق أو زميل ، فأنت تؤكد فقط أنك غير قادر على مساعدته الآن وهذا كل شيء!
حاول أن تتخيل أنك لا تقول "لا" للشخص نفسه ، ولكن للسؤال والطلب الذي سمعته للتو. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي وبعد ذلك لن يبدو لك أنك تسيء إلى الشخص. برفضك ، فأنت لا تتوقف عن احترام المحاور ، بل تتحدث عما لا يناسبك الآن.
نظرًا لأن شخصين قد يكون لهما وجهات نظر مختلفة تمامًا حول جميع جوانب الحياة ، فليس من الضروري شرح سبب رفضهما في معظم الحالات. يحاول الكثير من الناس أن يرتدي المحاور معهم ، معتقدين أن الإقناع الطويل سيغير قراره. لهذا السبب تحتاج إلى أن تكون حاسمًا ، وإذا لزم الأمر ، تكرر موقفك عدة مرات. عندها ستشعر بالخفة التي طال انتظارها ، لأنك لم تضحي بنفسك لمتلاعب واضح. ربما ستكتشف النوايا الحقيقية لبيئتك ، وستصاب بخيبة أمل في العديد من الأصدقاء والزملاء. لكن هذا سيجعلك أقوى وأكثر هدوءًا ، لأنك ستوفر على أعصابك بعدم القيام بما لا تريده.
تخيل أن تقول لا يعني فقط اختيار مسار معين. يقوم كل شخص في حياته باختيار ما يناسبه يوميًا. ينطبق هذا على الطعام والملابس والأفلام وغير ذلك. لذلك ، "لا" ليست مجرد رفض ، إنها مجرد بديل للإجابة الإيجابية.
من الواضح أن تعلم قول لا يتطلب الكثير من الشجاعة. ومع ذلك ، لا يستحق السماح للناس بانتهاك حقوقهم بشكل غير معقول. احترم نفسك ، سيبدأ الآخرون في تقديرك واحترام عملك.
