يشتكي الكثير من الناس من ضيق الوقت. لا يوجد وقت كافٍ لقراءة كتاب أو ممارسة الرياضة أو الذهاب في نزهة مع العائلة. سهلت الاختراعات الحديثة حياة الشخص إلى حد كبير ، ولكنها في الوقت نفسه قللت من وقته في الأمور الحيوية. فأين الدقائق الثمينة تنفق؟
تعليمات
الخطوة 1
الشبكات الاجتماعية. أصبحت مشكلة الشبكات الاجتماعية عالمية وتؤثر على الناس من جميع الأعمار في جميع أنحاء العالم. يعاني الكثيرون بالفعل من درجة من الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي. بالطبع ، حذف جميع حساباتك لا يستحق كل هذا العناء ، نظرًا لأن الشبكات الاجتماعية يمكن أن تكون مفيدة ، فهي تقرب الأشخاص من بعضهم البعض ، وتتيح لك التواصل مع الأصدقاء والأقارب عن بُعد. يعد استخدام الشبكات الاجتماعية مفيدًا وممتعًا ، لكن عليك القيام بذلك باعتدال.
الخطوة 2
التلفاز. يتابع الكثير من الناس حياة شخصيات الفيلم أكثر من حياتهم. أفضل رهان هو التخلي عن التلفزيون تمامًا.
الخطوه 3
الرسائل القصيرة والهاتف. الفتيات غالبا ما يعانين من هذا. يبدو لهم أنه من الضروري إخبار صديق عن أي شيء صغير. غالبًا لا تحمل الرسالة الجديدة أي معنى ، ويضيع الكثير من الوقت.
الخطوة 4
ألعاب الكمبيوتر. معظم الرجال يقضون وقتهم هنا. عندما يعودون إلى المنزل من العمل ، يجلسون على الفور أمام الكمبيوتر. لماذا؟ بعد كل شيء ، من الجيد والمفيد قضاء بعض الوقت مع عائلتك ، أو ممارسة الرياضة ، أو قراءة كتاب ، أو مجرد قضاء بعض الوقت في تطوير نفسك.
الخطوة الخامسة
أعذار. يبدأ الكثير من الناس ، قبل القيام بشيء ما ، في البحث عن أعذار لعدم قيامهم بذلك. أنت بحاجة إلى تحسين نفسك أولاً وقبل كل شيء للآخرين. الأعذار لا تعمل.
