الشخص الذي يحترم نفسه يعامل الآخرين بنفس الاحترام من أجل التأكيد على كرامته. هناك العديد من الإجراءات والخصائص الأخرى التي يظهر فيها احترام الشخص لنفسه. هذا واضح بشكل خاص في حالات الصراع.
تعليمات
الخطوة 1
لا ترفع صوتك في صراع. هذه هي أولى علامات الضعف والعجز. إذا كنت قد استنفدت الحجج ، فالتزم الصمت بشيء مثل هذا التعبير على وجهك: "ما زلت على حق". حتى لو كنت محقًا حقًا ، فلن تتمكن من إقناع شخص يصر على وجهة النظر المعاكسة. أنت تخاطر فقط بإفساد علاقتك به ، لكن لا تجعله يقف إلى جانبك ، خاصة أنه على الأرجح لن يفيده.
الخطوة 2
لا تجادل مع الأشخاص الذين تعتقد أنهم أدنى منك في المعرفة أو الكفاءة. إذا قدمت أكثر الحجج منطقية ، فلن يستمعوا إليك في أحسن الأحوال ، وفي أسوأ الأحوال سوف يسخرون منك. فقط حاول حتى لا تعتمد شؤونك على رأي هؤلاء الناس: خطأهم يمكن أن يكلفك غالياً.
الخطوه 3
عامل الآخرين بلطف ، ولكن ليس بالخنوع. يجب على أي شخص أن ينظر إليك على أنه مساوٍ وليس تابعًا. علاوة على ذلك ، لا تحاول التودد إلى شخص ما أو التماس معروفه عن طريق المشي على رجليك الخلفيتين. تعرف على كيفية الرفض إذا كان طلب صديقك محفوفًا بالخسائر والخسائر.
الخطوة 4
راقب وضعيتك. يُلاحظ أن الشخص الذي يشعر بالذنب أو يدافع عن نفسه من الهجمات يسحب رأسه أحيانًا إلى كتفيه ، ويتراخى ، كما لو كان يحاول أن يبدو أصغر حجمًا وأكثر غموضًا. مثل هذا الرقم يسبب إثارة أكبر لدى الخصم ، وفيك - شعور بالاستعباد. حافظ على استقامة ظهرك ورأسك ، كشخص ليس لديه ما يخافه ولا أحد يختبئ منه. حاول أن تنظر في عين الشخص الآخر لتثبت صدقك وخوفك في نفس الوقت.
الخطوة الخامسة
كما هو الحال مع أي تغيير في الشخصية ، قم ببناء احترام الذات تدريجياً. لا تتوقع نتائج ونجاحات فورية إذا بدأت للتو في استخدام هذه الأساليب. قد يكون تطبيقها صعبًا على الأشخاص الذين استخدموها لفترة طويلة. السؤال الوحيد هو مثابرتك وثباتك.
