منذ الطفولة ، نعاقب على إظهار المشاعر السلبية ، مما يشجعنا على أن نكون أطفالًا مطيعين ومريحين. كبالغين ، يستمر الكثير منا في ارتداء قناع الفتاة الطيبة ، متناسين نفسيتنا. لكن صحتنا ونوعية حياتنا بشكل عام تعتمد عليه.
الصراخ والبكاء والتعبير عن الاستياء من المرأة ممنوع حتى في رياض الأطفال ، لأنه "غير لائق" ، و "الفتيات المطيعات لا يتصرفن بهذه الطريقة". حتى جعل الوجوه عابسة أو الدفاع ضد جار في صندوق الرمل يرتفع إلى مرتبة السلوك غير المستحق. "أنت فتاة طيبة ، توقفي عن البكاء ،" يواصلون تعليمهم في المدرسة. وتتوقف الفتاة ، وتفقد تدريجياً القدرة على رؤية مشاعرها السلبية. ولكن من حقيقة أنها لم تعد مميزة ، فإن هذه المشاعر لا تذهب إلى أي مكان ، ولكنها مخزنة في نفسنا ، وتشكل في النهاية رواسب خطيرة.
من الخارج ، تبدو المرأة رائعة - تبتسم للجميع ، وتتحدث بمودة ، ولا تتشاجر مع زوجها أو جيرانها. لكن بداخلها يحترق بركان. الوقت ليس بعيدًا عندما تصبح المشاعر السلبية المكبوتة الأخرى - الغضب والاستياء والاستياء - مباراة في كومة قش.
من فتاة مطيعة ذات مرة ، يمكن للمرأة أن تتحول إلى غضب شرير ، أو غير راضية باستمرار عن كل شيء ، أو حتى تصاب بانهيار عصبي عندما لا يكون من الممكن التعايش بدون معالج نفسي. يحدث أيضًا أن تصبح المشاعر المكبوتة في البداية توترات في أجزاء معينة من الجسم ، ثم - أمراضًا وأمراضًا. حتى أن هناك علمًا خاصًا حول هذا - علم النفس الجسدي للأمراض. في بعض الأحيان ، تحت وطأة المشاعر البكر ، يمكن أن تصبح المرأة مدمنة على الكحول. هذا هو السبب في أن كونك فتاة جيدة أمر خطير.
لا يمكنك إرضاء الجميع. سيكون هناك دائمًا أشخاص لن يحبوننا. لذلك ، من الأفضل أن تسمح لنفسك بأن تكون في مزاج سيئ بدلاً من محاولة إرضاء الآخرين. يمكنك أن تقول لنفسك عندما تحتاج إلى: "نعم ، أنا أشعر بالألم وخيبة الأمل والاستياء" واسمح لنفسك فقط أن تشعر بذلك. هناك العديد من الطرق للبكاء في الوسادة ، وكتابة مشاعرك على قطعة من الورق وحرقها ، ومشاركتها مع صديق. الشيء الرئيسي هو عدم إخفاء المشاعر السلبية عن نفسك ، ولكن السماح لها بذلك.
