المشاعر السلبية تدمر حياتنا. يعيش الكثيرون حياتهم يكرهون الآخرين. إنهم يغضبون ويكرهون ويحاولون الانتقام.
1. التخلي عن المشاعر.
بطبيعة الحال ، فإن العواطف القوية تعيق التعامل مع الموقف السلبي بشكل صحيح. عندما تغمر المشاعر ، يصعب رؤية ما يحدث بعقلانية. لذلك ، فإن أول شيء يجب فعله هو فصل المشاعر عن الحدث الحالي. حاول أن تنظر إلى الموقف من الخارج ، على سبيل المثال ، تخيل أن موقفًا سلبيًا لم يحدث معك ، ولكن مع أحد معارفك.
2. انظر العلاقة السببية لما يحدث.
كل شيء في عالمنا مترابط ، ولكن يصعب تمييز هذه الروابط. لا يجب أن تنخرط في اتهام الجاني ، بل فكر في سلوكك.
إذا تمت معاملتك بقسوة ، فربما شعرت بشكل لا شعوري وكأنك ضحية؟
إذا خانك أحد أفراد أسرته ، فربما يغض الطرف عن اللحظات التي كانت تستحق الاهتمام الشديد؟
إذا فشلت ، فربما لا تكون واثقًا من قدراتك؟
3. توقف عن كونك ضحية.
لا أحد يحب أن يكون ضحية ، لأن ذلك يعني بالنسبة للكثيرين الضعف والمزيد من الوقوع في فخ إخفاقاتهم. من المهم أن تفهم أنك ارتكبت خطأً ، لكن في نفس الوقت ، لا أحد يمنحك الحق في اعتبارك ضحية. إذا كان في مكانك شخص لديه نفس التفكير ، فسيحدث نفس الموقف له.
4. البحث عن فرص للتنمية.
يجب أن تفكر فيما علمك إياه اجتماع أو موقف معين. ربما تكون قد تعلمت الحب واللطف والحكمة والرحمة والعديد من الصفات المفيدة الأخرى التي تساعدك اليوم.
5. أن أشكر.
في المرحلة الأخيرة ، من المهم أن نشكر المعتدي السابق على التجربة الموهوبة. يجب أن يتم ذلك بإخلاص وامتنان. إذا كنت قد تجاوزت النقاط السابقة بنجاح ، فستكون النقطة الخامسة سهلة وبسيطة.
من وجهة نظر روحية ، يأتي كل شخص إلى حياتنا لكي يصبح معلمنا. نتعلم الحكمة والقوة والصبر. يحدث اتصال روحنا مع شخص غريب على أعلى مستوى. إذا فهمنا الغرض من الاجتماع ، فسوف نتعلم ليس فقط أن نغفر ، ولكننا سنصبح أقوى عدة مرات ، ونكتسب الطاقة الروحية. قد يكون من الصعب تصديق ذلك ، ولكن بالنظر إلى أسباب وعواقب ما يحدث ، يمكنك رؤية العديد من الأنماط التي ستغير الحياة إلى الأبد للأفضل وتحررك من التجارب غير السارة.
