الشيء الوحيد الذي يمكننا التحكم فيه وتغييره هو دولتنا. تعكس الحالة التي نحن فيها الآن أفكارنا ونوايانا ومزاجنا ومواقفنا الداخلية. هناك عدة طرق لتحسين حالتك - الخيار لك.
ضروري
فرشاة شعر ، كرسي مريح
تعليمات
الخطوة 1
يمكن تحسين الحالة الداخلية من خلال قوة المواقف الصحيحة. تحتاج إلى القيام ببعض الأعمال الجيدة على أفكارك. تحتاج إلى التركيز واتخاذ موقف مريح والاسترخاء وطرح السؤال عقليًا على نفسك: ماذا أريد وكيف أحققه؟ يعرف عقلك الباطن ما يجب فعله وسيطالبك بشكل حدسي. تحتاج فقط إلى الاستماع جيدًا إلى رغباتك الداخلية ودوافعك.
الخطوة 2
يجب أن يحتوي الموقف العقلي على كلمات إيجابية ولطيفة ومشرقة. عليك أن تخبر نفسك أنك رفيق عظيم اليوم ، وقد فعلت الكثير من الأشياء وتبدو رائعًا. حتى لو كانت الكلمات تتعارض قليلاً مع الوضع الحقيقي للأمور ، فلا تزال بحاجة إلى تكرار الإطراءات على نفسك. من الأفضل القيام بذلك أثناء الوقوف أمام المرآة أو تمشيط شعرك أو مداعبة رأسك. عليك أن تحب نفسك ، لأنه نادرًا ما في مرحلة البلوغ يربت أحد على رأسك ، ويقول كلمات دافئة. إذا تم إجراء مثل هذه العملية كإجراء إلزامي يومي ، فسيتم الشعور بالنتيجة بشكل أسرع. وبالتالي ، ستعود حالتك الداخلية تدريجياً إلى وضعها الطبيعي وستحدث تغييرات إيجابية.
الخطوه 3
بالمناسبة ، يمتلك شعر الإنسان مجال طاقة قويًا ، لذلك ليس من قبيل المصادفة أنهم في العصور القديمة كانوا يعلقون أهمية خاصة على الشعر ، ويقطعونه من أجل مغلي الشعر ، ونوبات الحب. لذلك ، من المهم عند تمشيط شعرك أن تقول بثقة كلمات ممتعة مختلفة عن نفسك ، وبالتالي زيادة قوة مجال الطاقة لديك. لا يمكنك تأنيب نفسك - فهناك الكثير من الناس في الحياة قادرون على أداء اليمين وأكثر من ذلك بكثير. ويمكنك بصدق الثناء على نفسك وتبتهج في أي وقت ، إذا كنت ترغب في ذلك.
