الماضي مختلف. في بعض الأحيان تتسبب الذكريات في الشعور بالبهجة والبهجة ، وفي بعض الأحيان - عدم الرضا عن النفس والقرارات التي يتم اتخاذها مرة واحدة. قد تمر سنوات ، لكن بعض الأفعال أو الكلمات أو الأفعال تستمر في الظهور في الذاكرة ، مما يسبب الألم والندم.
تعليمات
الخطوة 1
وفقًا لعلماء النفس ، فإن الأخطاء في مسار الحياة ليست حتمية فحسب ، ولكنها ضرورية أيضًا - لتكوين قدرة كاملة على التطور ، وكذلك النمو الشخصي. بعبارة أخرى ، كما تقول الحكمة الشعبية المشهورة ، فإن "المشي على نفس أشعل النار" يجب أن يكون بالضبط حتى يتم تعلم الخبرة الضرورية. من المهم فقط أن تتعلم كيف تنهض بعد السقوط ، بعد أن أتقنت فن التعلم من أخطائك.
الخطوة 2
بادئ ذي بدء ، عليك أن تقرر ما يمكن اعتباره "خطأ". عادة ما يكون هذا هو اسم الأفعال التي تسبب لاحقًا الأسف وخيبة الأمل والعار وحتى الألم. يميل الناس أحيانًا إلى لوم أنفسهم على التسبب في المتاعب والمشاكل للآخرين. ليس من السهل اتباع الخطوات الخاطئة التي أدت إلى تغييرات جذرية في الحياة ، على سبيل المثال ، المرض أو الإصابة ، أو الخسائر المادية الكبيرة أو السجن. ومع ذلك ، يمكنك تحملها.
الخطوه 3
لهذا ، أولاً ، من المهم أن ندرك أنه لا يمكن تغيير الماضي. مستحيل. وثانيًا ، عليك أن تجبر نفسك على التوقف عن "نشر نشارة الخشب" ، ومحاكاة مواقف مختلفة من فئة "إذا تصرفت بشكل مختلف في ذلك اليوم ، إذن …". يصر علماء النفس: يجب ألا يتدخل الماضي في الحاضر والمستقبل. لذلك ، إذا لم تتمكن من التوصل إلى تفاهم بنفسك ، واستمرت أفكار الخطأ في تعذيب شخص ما ، فيجب عليك طلب المساعدة من أخصائي مؤهل. يمكن للمؤمنين إيجاد مخرج من خلال زيارة المعبد. الأرثوذكس ، على وجه الخصوص ، الذين يعانون من عبء أخطاء الماضي ، لديهم الفرصة لتنوير أرواحهم في الاعتراف.
الخطوة 4
يحدث أن المرأة التي رفضت الزواج ، وتابت بعد ذلك بعمق واعتبرتها خطأ ، رتبت حياتها لاحقًا بشكل أكثر نجاحًا. لذلك لم يكن خطأها على الإطلاق. أصبح رفض الزواج مجرد رابط في الطريق إلى التعارف الجديد ، والذي انتهى بزواج سعيد وولادة أطفال جميلين.
الخطوة الخامسة
كما كانت البطلة الرومانسية الشهيرة تقول: "سأفكر في الأمر غدًا". لإقناع نفسك بتأجيل الأفكار حول أخطاء الماضي ، واستبدالها بأفكار حول الشؤون الجارية - وحتى لا يتغير الموقف من هذه الحلقة أو تلك غير السارة. في الواقع ، مع تقدم العمر وتراكم الخبرة الحياتية ، غالبًا ما يميل الناس إلى المبالغة في تقدير العديد من المواقف أو الكلمات أو الأفعال. وعلى وجه الخصوص ، يُنظر إلى بعض "الأخطاء" التي يُزعم ارتكابها في وقت ما بطريقة مختلفة تمامًا. في بعض الأحيان ، كانت مثل هذه المشاكل ضرورية ببساطة ، حيث توفر الحماية ضد المشاكل الأكثر خطورة. يجدر العودة مرة أخرى إلى الحكمة الشعبية: "لم تكن هناك سعادة ، لكن سوء الحظ ساعد" - هذا هو الأنسب لمثل هذه العمليات.
