أحيانًا ما تكون مسألة معرفة الذات مقلقة جدًا بشأن الأشخاص العميقين والمدروسين والجادين. يبدو أحيانًا أن شخصيتك تكمن على السطح ، ومن ثم تشعر أن هناك شخصًا غريبًا تمامًا في المرآة.
تعليمات
الخطوة 1
شاهد ردود أفعالك إذا كنت تريد التعرف على نفسك بشكل أفضل. لاحظ كيف تؤثر بعض الأحداث عليك ، وما الذي يجعلك مستاءًا ، وما الذي يمكن أن يرضيك ، ونوع العمل الذي تقوم به بسرور ، ونوع العمل الذي لست سعيدًا به على الإطلاق. فكر في الأشخاص الذين تشعر براحة أكبر معهم ولماذا. ستساعدك دراسة أسباب مشاعرك على فهم ماهية شخصيتك وما هي ميولك.
الخطوة 2
خذ مجموعة متنوعة من اختبارات الشخصية. هناك العديد من الاستبيانات التي تساعدك على التعرف على نفسك بشكل أفضل. أغتنم هذه الفرصة. يمكن القيام بذلك ، على سبيل المثال ، عبر الإنترنت. تحقق من نوع مزاجك ، سواء كانت بداية رومانسية أو براغماتية تسود فيك ، وما هو احترامك لذاتك ، وما تقدره في الناس ، وكيف تتعامل مع المال ، وما هي الصفات التي تؤدي في شخصيتك. بالتأكيد ، سيكون اجتياز الاختبارات المختلفة ممتعًا وممتعًا بالنسبة لك.
الخطوه 3
حاول أن تكون على طبيعتك. ليست هناك حاجة لتصوير أي شخص آخر. إذا قمت ببناء شخص ما من أجل الآخرين ، فإن شخصيتك تمحى تدريجياً. دع شخصيتك تظهر في أفكارك وكلماتك وأفعالك. خلاف ذلك ، ببساطة لن تتاح لك الفرصة لمعرفة المزيد عن نفسك.
الخطوة 4
أتقن طريقة معرفة الذات هذه مثل التأمل. اجعل نفسك مرتاحًا في بيئة هادئة وهادئة ، وأغمض عينيك ، وحاول إغراق الأفكار الدخيلة واغوص في أعماق نفسك. راقب ما تسود روحك من مشاعر ورغبات ، ما تقضمه الشكوك والمخاوف عليك. لا يساعد التأمل على معرفة نفسك بشكل أفضل فحسب ، بل يساعد أيضًا على إيجاد الانسجام الداخلي.
الخطوة الخامسة
احتفظ بدفتر يومياتك الشخصية. اكتب الأحداث التي تعتبرها مهمة لسبب أو لآخر. سجل مشاعرك ومزاجك. قم بتدوين الملاحظات كل يوم وتتبع ما تبرزه بالضبط في حياتك ، حيث يتركز انتباهك. بفضل المذكرات ، سيكون من الأسهل عليك فهم مشاعرك ومعرفة نفسك.
الخطوة 6
اسأل أصدقائك المقربين وأقاربك عن رأيهم فيك ، وما نوع الشخص الذي يفكرون فيه. إذا كنت تشك في أنهم سيجيبون على سؤال تم طرحه بهذه الطريقة بصراحة تامة ، اسألهم برأيهم عن صفاتك الشخصية هي نقاط قوتك وأيها هي نقاط ضعفك. على الأقل بالنسبة للجزء الأول من السؤال ، ستتلقى بالتأكيد تعليقات عالية الجودة.
