أحيانًا يسمع الشخص من أقاربه وأصدقائه نصيحة غامضة وليست واضحة تمامًا: "ابق على طبيعتك دائمًا". لكن هل تساءل أحد من قبل عما تعنيه هذه الكلمات الغامضة؟
تعليمات
الخطوة 1
أحب نفسك - أولاً وقبل كل شيء ، عيوبك. لا يوجد أشخاص مثاليون. ربما يكون جسمك غير كامل ، لديك عادات سيئة ، لكنك أنت. تعلم أن تقدر وتحب وتحترم نفسك. إذا لم تفعل ذلك بنفسك ، فماذا يمكنك أن تقول عن الأشخاص من حولك. كل شخص هو فرد ، إنه إبداع ، عمل فريد من نوعه للطبيعة.
الخطوة 2
لا تستخدم لغة رسمية. لا تحاول تقليد طريقة حديث شخص ما. عبر عن نفسك في الحياة اليومية ببساطة - بدون كلمات مزهرة ليست قريبة منك.
الخطوه 3
انتبه لسلوكك في المجتمع. في بعض الأحيان تتطور الحياة بطريقة يتصرف بها الشخص في موقف معين غير عادي بالنسبة له - بعض الأماكن والظروف والأشخاص يجهدونه ، يصبح منعزلاً أو مزعجًا. اترك الوضع. الاسترخاء يعني العودة إلى الأساسيات ، إلى راحة البال الداخلية.
الخطوة 4
لا تتسرع. كونه متحركًا طوال الوقت ، يمكن لأي شخص أن ينسى من هو حقًا. التسرع يعني عدم الانفتاح بالكامل. توقف عن التحدث إلى الناس. عندما تسرع في مكان ما ، أبطئ. القاعدة الأولى: كلما اندفعت أكثر ، كلما ابتعدت عن نفسك الحقيقية.
الخطوة الخامسة
تحدث في الأماكن العامة أكثر. لن تقوم فقط بإطلاق العنان لإمكانياتك الداخلية وتقبل نفسك كما أنت ، بالإضافة إلى ذلك ، ستقوم بتدريب أشخاص آخرين على قبولك على أنك حقيقي. إذا لم تكن لديك الفرصة للتحدث علنًا ، فابدأ بالتدوين على الإنترنت ، وكلما كان الأمر أكثر صدقًا ، كان ذلك أفضل بالنسبة لك. ستكون التسجيلات الأولى صعبة - من الصعب أن تكشف الروح. لا أحد يريد أن يظهر ضعيفًا وعزلًا في عيون الآخرين. عند رؤية التعليقات الكاوية الأولى تحت مشاركاتك ، سترغب في إنهاء هذا الاحتلال ، لكن الصعوبات تهدأ فقط. لذلك ستبدأ في إدراك انتقادات الطرف الثالث والانفتاح داخليًا ليس فقط وكثيرًا للآخرين ، ولكن أيضًا لنفسك.
