كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون على طبيعتك

جدول المحتويات:

كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون على طبيعتك
كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون على طبيعتك

فيديو: كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون على طبيعتك

فيديو: كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون على طبيعتك
فيديو: 5 حركات للتغلب على الخجل والخوف والرهبة 2024, يمكن
Anonim

كما قال أوسكار وايلد ، يجب أن تكون على طبيعتك ، لأن جميع الأدوار الأخرى قد تم اتخاذها بالفعل. إذا لم تخجل من أن تكون على طبيعتك ، فيمكنك أن تكون سعيدًا حقًا ، لأنه في هذه الحالة فقط سيحب الناس صفاتك الحقيقية وصفاتك الشخصية. أن تكون على طبيعتك يعني استخدام كل نقاط قوتك وعدم الخوف من إظهار نقاط ضعفك.

كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون على طبيعتك
كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون على طبيعتك

ما المشكلة؟

الأشخاص الذين يحاولون بعناد أن يكونوا شخصًا آخر ، والتكيف مع احتياجات ومتطلبات الآخرين ، وإهمال طبيعتهم الحقيقية ، عادة ما يكون لديهم سبب عميق ، وغالبًا ما يكون مخفيًا عن أنفسهم ، يجبرهم على القيام بذلك. ماذا دهاك؟ حاول معرفة سبب عدم رضاك عن نفسك؟ هل هناك صفة فيك قد لا يقبلها الناس؟

ربما يكون السبب في كل شيء هو صدمة نفسية طويلة الأمد ، أو مطالب مبالغ فيها من والديك ، أو الرغبة في جعلك شخصًا آخر ، وهو ما يظهره الآخرون. تذكر أن جميع الناس يريدون أن يكون ذلك مناسبًا لهم ، وإذا كانوا غير راضين عنك ، فذلك فقط لأنهم يسعون وراء اهتماماتهم الخاصة. لكن لديك أيضًا اهتماماتك! على سبيل المثال ، أن تكون سعيدًا ، أليس هذا مهمًا بدرجة كافية؟

افتخر بنفسك

هناك أشياء يجب أن تفتخر بها ، وإذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فأنت بحاجة إلى تغييره. وتشمل هذه اسمك. عندما لا يحب الناس أسمائهم ، فإن السبب ليس أن الاسم سيئ ، ولكن لأن الناس لا يقبلون أنفسهم. تقع في حب اسمك ، وإذا لم يعجبك على الإطلاق لأسباب موضوعية ، فقم بتغييره - فالأمر ليس بهذه الصعوبة الآن. العمل هو نفس الشيء. العمل هو ما تكرس له جزءًا كبيرًا من حياتك. إذا لم يعجبك ، قم بتغييره. أو حاول العثور على جوانب رائعة في نشاطك. مرة أخرى ، غالبًا ليس لأن الوظيفة سيئة ، ولكن لأنك لا تقبل نفسك.

استمع الى نفسك

غالبًا ما يرتبط الخوف من أن تكون على طبيعتك بحقيقة أنك ببساطة لا تفهم ما يعنيه أن تكون على طبيعتك. ليس الأمر بهذه السهولة حقًا. عندما تعتاد على التوافق مع مُثُل الآخرين واتباع أهداف الآخرين في الحياة ، فلن يكون من الممكن على الفور اكتشاف ميولك ورغباتك الحقيقية.

فقط حاول أن تأخذ وقتك. غالبًا لا يستطيع الناس فهم ما يشعرون به حقًا ، والاستسلام لما يسمعونه من الآخرين ، ويحدث أنهم مضطرون للامتثال. لذلك ، إذا كنت في ظروف صعبة ، أو طُلب منك اتخاذ قرار صعب ، فخذ قسطًا من الراحة. توقف حتى يتمكن الشخص الذي يمثل هويتك الحقيقية من اللحاق بك. عندما يُطلب منك اتخاذ قرار في الوقت الحالي ، قل لا. السعادة الحقيقية ستنتظر ، ولن تختفي فقط من حقيقة أنك ترددت في فهم ما تحتاجه حقًا. تذكر الكلمات من الأغنية: "دعونا نوقف الكلمات" …

حاول ألا تدخل في مواقف أو شركات تشعر فيها بعدم الارتياح. هناك أشخاص ومواقف معينة تمنعك من الاسترخاء. تجنبهم. اتبع ما يجعلك سعيدا. مكان تشعر فيه بالراحة ، الأشخاص الذين يبدو أنك تعرفهم منذ العصور القديمة ، على الرغم من أنك تراهم للمرة الأولى - كل هذه علامات على أنك تقابل شيئًا مهمًا يجعلك تبتكر. اتبع هذا ولن تندم.

موصى به: