كثير من الناس يريدون أن يكونوا سعداء ، بغض النظر عن الجنسية والعمر والسنوات الماضية. لكل شخص طريقته الخاصة في العثور عليه ، ولكن مع ذلك ، هناك العديد من القواعد الفريدة التي تسمح لأي شخص أن يصبح سعيدًا.
تعليمات
الخطوة 1
ترك الماضي. تعوّد نفسك على فكرة أن كل ما حدث لك في يوم من الأيام ظل بعيدًا جدًا ولا يمكن بأي حال من الأحوال أن يمنعك من الشعور بالسعادة. أنت تعيش هنا والآن ، في وقت لم يأت فيه المستقبل بعد ، واختفى الماضي ، تاركًا وراءه تجربة حياة لا تقدر بثمن تحتاج إلى تعلم كيفية استخدامها لمصلحتك. لا يوجد شيء ولا أحد من الماضي يمكنه أن يمنعك من حماية نفسك والشعور بالسعادة الآن.
الخطوة 2
يبتسم. افعل هذا في كثير من الأحيان قدر الإمكان. مهما كان الأمر صعبًا ، ابتهج بنفسك. في نفس الوقت ، حاول حل المشاكل التي تظهر على الفور. لا تضعهم على الموقد الخلفي حتى لا يتراكموا على الثلج ويدفنونك تحتها. تصرف بسرعة وحسم بمجرد أن تشعر أن شخصًا ما أو شيء ما بدأ يتدخل في حياتك. تخلص من المشاكل فور ظهورها.
الخطوه 3
افعل فقط ما تريد. لا تضيع وقتك الثمين على الأشياء التي تسبب المشاعر السلبية. لا تخف من المجازفة. فقط ما يجلب المتعة يمكن أن يمنحك الشعور بأن العالم بحاجة إليك. ليس من أجل هذا أن لديك رغبة في تحقيق شيء ما من أجل التخلي عنه ، والاستمرار في السير مع التيار. يجب على الجميع أن يجلب النور والعطف إلى العالم ، ولا يمكن فعل ذلك إلا من قبل أولئك الذين تمكنوا من إدراك الإمكانات الكامنة فيه.
الخطوة 4
ابتهج بما لديك. بالطبع ، لا أحد يقول أنه لا داعي للسعي من أجل شيء آخر ، إذا كانت هناك مثل هذه الرغبة ، لكن لا يستحق التضحية على الإطلاق بما يجلب الفرح ويخلق الراحة اليوم من أجل بعض التغييرات المستقبلية. دون أن تتعلم تقدير ما تم تحقيقه ، ستستمر في السعي وراء الشعور بالسعادة ، دون أن تشعر به من قبل.
الخطوة الخامسة
مهما حدث ، اعتبره درسًا آخر ، تجربة حياة ثمينة. لا تكافح لتكون مثاليًا. قدِّر نفسك ، وحسِّن نفسك ، لكن لا تنسَ أنه ليس كل شيء في هذه الحياة يعتمد عليك وحدك وأن أي قرار اتخذته في أي وقت مضى كان مبنيًا على المعلومات التي تمتلكها في تلك اللحظة وعلى المشاعر التي مررت بها في ذلك الوقت. مع مرور الوقت ، ستنظر إلى ما حدث بطريقة مختلفة ، لأنك أصبحت شخصًا مختلفًا ، وتختبر مشاعر مختلفة تمامًا ولديك معرفة مختلفة. هذا هو السبب في أن الاستنتاجات التي تم التوصل إليها لاحقًا ضرورية ليس للندم ، ولكن لاكتساب خبرة قيمة تتيح لنا منع حدوث أخطاء مماثلة في المستقبل.
الخطوة 6
أظهر الرحمة وقم بالأعمال الخيرية. ليس مقدار المال هو ما يجعل الشخص سعيدًا ، ولكن القدرة على مساعدة الآخرين. ستشعر بالحاجة إلى أخذ قطة وكلب بلا مأوى من الشارع ، وتقديم المساعدة المالية إلى ملاجئ الحيوانات المشردة ، والأيتام ، وكبار السن ، والأشخاص ذوي الإعاقة. والشخص الذي يشعر بفائدته ويعرف أن هناك حاجة إليه لا يكون أبدًا وحيدًا وغير سعيد.
الخطوة 7
عليك ان تؤمن بنفسك. لا تفقد الأمل ، مهما كانت الحياة تختبر القوة. هناك أسطورة قديمة تقول أن الملك سليمان كان يحمل خاتمًا دائمًا في يده ، ونُقش عليه النقش ، ونصه: "كل شيء سيمر ، وهذا أيضًا". لذلك لا تيأس ، بعد الشدائد ، يأتي وقت الرخاء دائمًا ، والشيء الرئيسي هو البقاء على قيد الحياة بكرامة كل الصعوبات التي سقطت على عاتقك وتبقى بشرًا.
