غالبًا ما تمنع الشكوك الشخص من اتخاذ القرار الصحيح. عدم الإيمان بالنفس ، ومهارات الفرد وقدراته ، والقلق بشأن كيفية حدوث كل شيء ، والخوف من الفشل لا يسمحان بالتطلع إلى الأمام بفرح ، وحرمان الفرص. لكن يمكنك التعامل مع كل هذا ، ما عليك سوى أن تتعلم كيف تنظر إلى الموقف من زوايا مختلفة.
تعليمات
الخطوة 1
تظهر الشكوك في اللحظات التي تحتاج فيها إلى اتخاذ القرار واتخاذ القرارات. وإذا كانت الآفاق غير واضحة أو لم يكن هناك هدف واضح ، فقد تظهر العديد من المشاعر السلبية. عادة في هذه اللحظة تريد أن تطلب النصيحة من شخص آخر ، لمعرفة رأي الآخرين ، لكن هل هم يعرفون أفضل؟ من المهم أن تتعلم كيف تتعامل مع هذه الحالة بنفسك.
الخطوة 2
ابدأ بسؤال نفسك: لماذا أحتاج هذا؟ على سبيل المثال ، يُعرض عليك الانتقال إلى منصب جديد ، لكنك تشك في أنك ستتعامل مع الواجبات ، وأنك ستلبي توقعات الإدارة. لا تقلق ، ولكن اسأل نفسك لماذا تحتاج هذه الوظيفة الجديدة. إذا كان هذا هو المكان الذي يجعل حياتك أفضل حقًا ، فيمكنك فعل ذلك. ستكون قادرًا على التعلم وتحسين مؤهلاتك وإيجاد لغة مشتركة مع الفريق. عندما يكون هناك دافع ، يتلاشى كل شيء في الخلفية. وإذا كانت إجابتك صعبة ، وإذا لم تكن بحاجة إليها ، فعليك الرفض على الفور.
الخطوه 3
يمكنك إزالة الهموم والشكوك بمساعدة إدراك الفشل. فكر ، ماذا يحدث إذا فشلت؟ من الأفضل أن تكتب إجاباتك على قطعة من الورق. ينشأ الخوف في مواجهة المجهول ، لكن إذا فهمت ما يمكن أن يحدث ، فسيكون كل شيء أسهل. اكتب كل النقاط السلبية الممكنة ، وانتبه حتى لأصغر الأشياء. ثم ألق نظرة فاحصة عليهم. هل هم حقا مخيفين؟ قبل التحدث أمام الجمهور ، غالبًا ما يكون لدى الناس شكوك حول قدراتهم ، لكن إذا كتبوا ما يمكن أن يحدث ، فهم يفهمون أن هذا غباء. يمكن للفشل أن يتسبب فقط في ابتسامات الجمهور أو النوم لدى العديد من الأشخاص ، ولكن هل هذا مخيف؟
الخطوة 4
من أجل عدم الشك ، يجب أن تكون لديك المعرفة اللازمة. ابدأ التعلم ، أو اقرأ الكتب ، أو استمع إلى الندوات أو شاهدها ، وقم بتحسين نفسك بأي شكل من الأشكال. القيام بأي شيء واتخاذ القرار سيكون أسهل بكثير إذا كانت لديك المعرفة والمهارات. يمكنك التحضير لخطاب أو لوظيفة جديدة أو لعرض تقديمي أو للدفاع عن دبلوم. وكلما جمعت المعرفة والممارسة ، كلما حصلت على أفضل.
الخطوة الخامسة
ارفض التواصل مع أولئك الذين لا يؤمنون بقوتك. لا تناقش خططك معهم ، ولا تتحدث عن العمل. لا تدع أحدًا يشك فيك ، اعتمد فقط على علمك لا يميل الناس إلى الاعتقاد بنجاح الآخرين ، بل إن البعض يتحدث بشكل خاص عن العواقب السلبية ، لأنهم هم أنفسهم لم يحققوا شيئًا ولا يريدون أن يكون الآخرون فعالين. اختر دائرة من المعارف ، ولا تسترشد إلا بكلمات أولئك الذين يمنحونك الأمل.
