هل فضيحة تحطيم الأطباق تثير اشمئزازك؟ بلا فائدة. يعتقد علماء النفس أن الأطباق المكسورة أفضل بكثير من العدوانية المخبأة في أعماقها. يجب أن تخرج العواطف ، حتى المشاعر السلبية!
حول فوائد خفق الأطباق
من وجهة نظر فسيولوجية ، يعد كسر الأطباق أثناء الغضب الشديد أو الظروف المجهدة الأخرى مفيدًا للغاية. عندما يكون الشخص في حالة من الإثارة الشديدة ، فإن محتوى "هرمونات القلق" - الأدرينالين والنورادرينالين - يزداد بشكل حاد في الجسم. هذا يجعل الجسم في حالة استعداد للقيام بعمل بدني مكثف - هذه هي سمات علم وظائف الأعضاء.
إذا لم يحدث نشاط بدني ، يبقى التوتر العصبي ويعود الجسم إلى الوضع الطبيعي بشكل أبطأ بكثير. وبالتالي ، فمن الأفضل أن يحصل الجسم على فرصة "للتنفيس عن الغضب" تجاه شيء ما.
إيجاد بديل
بالطبع ، الأطباق مؤسفة. والدخول في معركة هو مخرج ، ربما فسيولوجي ، لكنه بعيد عن الأفضل من وجهة نظر الأخلاق والسلامة الشخصية. لإعطاء فرصة لتهدئة الهرمونات الهائجة ، من الضروري العثور على كائن غير ضار لتطبيق القوى. على سبيل المثال ، يمكنك:
- لتمزيق الصحف ؛
- رمي أشياء غير قابلة للكسر بشكل واضح ؛
- ابدأ كيس ملاكمة وادرسه من القلب ؛
- استخدم وسادة أو ظهر الأريكة بدلاً من الكمثرى.
ويمكنك أيضًا ترتيب معارك الوسائد مع الجاني ، ومن ثم هناك احتمال كبير أن يتحول الشجار تدريجيًا إلى لعبة ممتعة ، وبعد ذلك يكون من السهل جدًا إيجاد طريقة للمصالحة!
