المشاعر تجلب لنا المتعة ، والوحدة مع الآخرين ، وتفتح لنا سعادة الوجود. لكن في بعض الأحيان يجلبون معهم الكثير من الألم.
المشاعر الإيجابية تسهل علينا جميعًا. قلة من الناس يفكرون في التخلص منهم - فنحن نحب تجربتهم. لكن مع التجارب المؤلمة يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لنا. غالبًا ما يفضل الناس عدم الالتفات إليهم ، والتخلص منهم في أسرع وقت ممكن ، والنسيان ، والحظر ، والهرب منهم.
ومع ذلك ، فإن المفارقة هي أن مشاعرنا ليست شيئًا نحتاج للتغلب عليه ، وعلينا أن نحارب به. المشاعر لا تأتي إلينا أبداً من أجل تدميرنا ، لتدمير حياتنا. هذا ليس هدفهم. تأتي المشاعر إلينا لتملأنا بشيء أو تعلمنا شيئًا. من خلال تجربة المشاعر ، نسمع أنفسنا ، نتعرف على أنفسنا ، نحن أنفسنا. إن مشاعرنا جزء عميق من أنفسنا. نحن لا نعرفهم دائمًا. لكنهم يعرفوننا دائمًا.
تخلص من مشاعرك. امنح مشاعرك الحرية. اسمح لنفسك بالحب ، حتى لو لم يرد الآخر بالمثل. اسمح لنفسك أن تكون حزينًا ، حتى لو بدا ذلك غير مناسب لك. دع الفرح في روحك ، حتى لو لم يكن هناك سبب لذلك. كن خائفا إذا كنت خائفا. دع مشاعرك تتدفق من خلالك ، دعها تمنحك الحرية لتكون ما أنت عليه في هذه اللحظة من الزمن. دع المشاعر تغسل كل الأشياء غير الضرورية من روحك التي ركودت على مر السنين. دع المشاعر تملأك ، اقبلها ، اسمح لها أن تكون.
إذا تمكنت من الانفتاح على حواسك ، فسوف تصبح سفينة حرة. ستكون قادرًا على قبول وترك أي شيء على وشك أن يطرق أبوابك أو يتركك. سوف تكون قادرًا على فهم نفسك: ما هو الشكل الذي أنت عليه ، وما هو الحجم الذي أنت عليه ، وما هي المواد التي صنعت منها ، وما يمكنك تحمله وما الذي يجب تحقيقه في حياتك.
