لطالما رافقت القسوة والعنف الحضارة الإنسانية. هل من الممكن ألا ترتكب عملاً عدوانيًا واحدًا في حياتك؟ لا ، ولكن يمكنك التحكم في نفسك وسلوكك. لا يمكنك فقط البحث عن السلام والهدوء في الخارج ، في العالم الخارجي. عليك أن تبدأ في صنع المساحة المحيطة بنفسك لحل مشاكلك.
تعليمات
الخطوة 1
القسوة هي جزء طبيعي من الوجود في عالم الحيوان ، الذي ينتمي إليه الناس أيضًا. الرغبة في الهيمنة ، مكانة أفضل في المجتمع ، القوة متأصلة في الشخص بطبيعتها. عند تحقيق رغباته ، غالبًا ما يلجأ إلى العنف الجسدي أو العقلي. في الوقت نفسه ، يفهم الناس أن القسوة أمر سيئ ، فهم يسعون جاهدين من أجل السلام ، لكن لسبب ما يفعلون ذلك بمساعدة العنف العالمي ، أي الحروب.
الخطوة 2
لتجنب أن تكون عنيفًا ، عليك أن تفهم السبب. في كل شخص ، في أعماق نفسه ، هناك حاجة ماسة إلى الأمان والموثوقية والثبات. إذا أراد شخص ما ، لسبب ما ، حرمانك من هذه المشاعر ، فأنت تدافع عن نفسك بشكل غريزي ، باستخدام كل أنواع العنف. من خلال فهم أسباب عدوانك ، يمكنك إيجاد طريقة أخرى أكثر إيجابية لضمان سلامتك.
الخطوه 3
خذ ما يحدث على شاشة التلفزيون ليس كدليل للعمل ، ولكن ببساطة كبيان للحقيقة. من الصعب التجريد من العنف السائد في جميع أنحاء العالم ، ويبدو أن جميع المشاكل لا يمكن حلها إلا بمساعدة القسوة. هذا ليس صحيحا. ولكن لتغيير الموقف تجاه إمكانية استخدام القوة من بين أمور أخرى ، عليك أن تبدأ بنفسك.
الخطوة 4
ادرس القوانين ، اعرف حقوقك. رد على القسوة والغضب بكلمات واثقة تؤكد فيها على كفاءتك وحمايتك من القانون. اتبع القواعد دائمًا حتى لا يوجد ما يوبخك به. الشخص الذي اعتاد على العنف يتصرف بتحد ، ويحاول تأكيد موقفه بدقة بمساعدة القوة ولا يمكنه استخدام أي شيء آخر.
الخطوة الخامسة
استخدم عقلك ، حتى لو تطور الموقف بطريقة تجعلك مجبرًا ، على سبيل المثال ، على المشاركة في قتال. ترى العدوان وتبدأ أيضًا في التفاعل مع الغضب ، نتيجة هذه المشاعر محددة سلفًا - القسوة المتبادلة. إثبات قضيتك بالوسائل القانونية.
الخطوة 6
هدفك ليس أن تكون قاسيًا ، فلا يمكنك المضي نحوه باستخدام الوسائل الخاطئة التي تستبعد تحقيق نتيجة. حارب العنف بالكلمات ولا تقع في غرام الاستفزازات.
