تكمن أسباب الرهاب في مجموعة متنوعة من المواقف التي يمكن أن تصيب الشخصية بالصدمة. هذا ينطبق بشكل خاص على الأحداث التي وقعت في سن مبكرة. ولا يهم ما إذا كان هذا الحدث قد حدث للشخص نفسه أم أنه أصبح مجرد شاهد عيان له.
تعليمات
الخطوة 1
من المهم أن نفهم أن الرهاب هو بالتحديد الخوف من حدث معين. في الوقت نفسه ، هناك العديد من المخاوف ، ويكاد يكون من المستحيل تصنيفها. كما يقولون ، هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الرهاب. ومع ذلك ، فإن مظاهر مثل هذه الحالات في جميع الأفراد تقريبًا هي نفسها: زيادة التعرق ، وخفقان القلب ، وضيق التنفس ، وضيق التنفس. وهو أمر مفهوم تمامًا من وجهة نظر علمية - تثير جميع أنواع الرهاب تقريبًا اضطرابًا في الجهاز العصبي اللاإرادي ، وفي عدد من الحالات ، يمكن ملاحظة الضرر العضوي للدماغ.
الخطوة 2
وفقًا لعلماء النفس ، فإن معظم أنواع الرهاب تأتي في حياة الشخص البالغ منذ الطفولة. عادة ما يكون هذا نوعًا من الظواهر الصادمة التي تسببت في صدمة نفسية معينة. نتيجة لذلك ، يشعر الفرد بالرعب من تكرار هذه الأحداث ، وعندما تظهر عوامل التهديد ، يصبح الخوف لا يمكن السيطرة عليه.
الخطوه 3
العامل الآخر الذي يؤثر على ظهور الرهاب لدى البشر هو الوراثة. أظهر العلماء أن الآباء الذين يعانون من نفسية غير مستقرة وغير قادرين على التحكم في عواطفهم غالبًا ما ينقلون هذا الميل إلى أطفالهم.
الخطوة 4
في بعض الأحيان يكون سبب حالات الهوس هو القلق المتزايد ، والذي يؤدي بمرور الوقت إلى إخراج الجهاز العصبي من التوازن ويساهم في تكوين تصور سلبي للعالم من حولنا.
الخطوة الخامسة
في بعض الأحيان يكون سبب الرهاب معقدات بسبب عيوب خارجية. على سبيل المثال ، الشخص الذي يعاني من انتهاك للجهاز الدهليزي ، لديه عدم اليقين في هذا الصدد ، يتطور الخوف تدريجياً إلى حالة من الذعر ويصبح بعد ذلك رهابًا.
الخطوة 6
وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في بعض المواقف المحرجة سيتذكرون بقلب مرتعش اللحظات التي ضحكوا فيها وسيبذلون قصارى جهدهم لتجنب شيء من هذا القبيل. هنا يمكننا حتى التحدث عن بعض الأماكن أو الأشياء في العالم المادي ، بطريقة أو بأخرى مرتبطة بهذه الأحداث.
الخطوة 7
الأشخاص الحساسون والعاطفيون هم أيضًا عرضة لمخاوف الهوس. هم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب من الأفراد الذين يعانون من نفسية مستقرة.
الخطوة 8
غالبًا ما يظهر الرهاب في الأشخاص ذوي الخيال الغني جدًا ، لأنهم في بعض الأحيان لا يستطيعون التمييز بين الحياة الواقعية والخيالية. في معظم الحالات ، يخاف هؤلاء الأشخاص من شيء غير موجود: مخلوقات خيالية أو ظواهر أو مواقف.
