يساعد التفكير الإيجابي الشخص على أن يعيش حياة أكثر هدوءًا وأكثر بهجة. إذا كنت تنظر إلى العالم على أنه مساحة خيرة وممتعة ، فسيكون كذلك تمامًا. لكن لهذا عليك أن تتعلم أن ترى الخير فقط في كل شيء ، وأن تتوقف عن التركيز على الحقائق غير المواتية.
منذ الطفولة ، تتشكل نظرة الشخص للعالم. منذ الطفولة ، يراقب الوالدين وعاداتهم وطرق رد فعلهم ويبدأ في التصرف مثلهم. بعد ذلك ، لم يتم إدراك معظم البرامج ، يتم تسجيلها في العقل الباطن وتجعل الشخص يتصرف بطريقة معينة. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم تميل إلى إلقاء اللوم على أحبائها في جميع المشاكل ، فمن المرجح أن يتصرف أطفالها بنفس الطريقة.
لماذا أرى سلبيات
من الضروري معرفة لماذا يرى شخص ما المزايا فقط ، ويعرف كيف يستمتع بالحياة ، بينما يكون شخص ما حزينًا ويعبر باستمرار عن ادعاءاته بالفضاء والآخرين؟ إنه يقوم على المواقف ، يمكنك رؤيتها. الأكثر شيوعًا: الدين ، والشعور بالذنب ، والخوف. سيساعد الكشف عن هذه المبادئ الداخلية في تغيير رؤية كل شيء حولك ، ويعلمك العثور على الإيجابيات.
عادة ما يتم التعبير عن برنامج الديون في حقيقة أن الشخص ينتظر مساعدة شخص ما ، ويؤكد باستمرار أن شخصًا ما ملزم بتقديم يد المساعدة ، يجب أن يساعد. يمكن ملاحظة ذلك في كل من العمل والحياة الشخصية. وعندما لا يتم تلبية هذه التوقعات ، تحدث خيبة أمل قوية للغاية. إذا قمت بإزالة الطلب المستمر من شخص ما للحصول على الدعم ، وإذا تحملت المسؤولية بنفسك ، فسيتغير كل شيء.
لوم الآخرين هو أيضًا موقف يمنعك من رؤية العالم بالألوان. في الوقت نفسه ، يفكر الشخص ويشعر أن شخصًا ما هو المسؤول عن مشاكله. الحكومة رديئة فالراتب زهيد. الطرق رهيبة لأن أحدهم يسرق. شريك حياتك غير مخلص ، لأن الأمر يتعلق بتربيته ، إلخ. إذا رأيت مثل هذه المظاهر في نفسك ، فأنت لا تتحمل حتى مسؤولية حياتك. ولن تتحسن ، لأن لا أحد بحاجة لتغييره ، ولن يحل أحد المشكلة من أجلك.
كيف ترى الايجابيات
إذا حددت أي مواقف تتعارض مع الابتهاج ، فاستبدلها بأخرى معاكسة ، وكررها عدة مرات في اليوم. يجب التسامح مع الذنب أو الإساءة وإدراك أن الحياة تعتمد فقط على شخص واحد - نفسك وليس على الآخرين.
ابدأ في التركيز على مباهج الحياة ، مثل الطقس. إنها مختلفة وهذا يجعلها فريدة من نوعها. انتبه للشمس والغيوم والجداول. فكر في مدى تناغم كل شيء. التواصل مع الطبيعة هو الذي يساعد على إيجاد الفرح. ليس من قبيل الصدفة أن تمنحك إجازة في البحر القوة لمدة عام تقريبًا.
استمتع بما لديك. على سبيل المثال ، الرؤية. يمكنك قراءة هذا المقال ولكن هناك شخص محروم من هذه الفرصة. اليدين والقدمين والدماغ - هذا هو ما يسمح لك بالتطور والعيش بشكل مريح. نقدر هذا.
انظر إلى كل مشكلة من الموقف: ما هو الإيجابي فيها؟ ماذا يمكنني أن أتعلم؟ كل موقف يجعل الشخص أكثر حكمة وخبرة. وحتى لو بدا الأمر مخيفًا في البداية ، فما عليك إلا أن تنظر عن كثب للعثور على الدرس الذي يكمن فيه. وهذا أمر يستحق التركيز عليه ، وليس على السلبيات ، وهو ما يمكن أن يحدث.
