الشعور بالوحدة هو طاعون القرن الحادي والعشرين. على الرغم من وفرة وسائل الاتصال ، فإن الناس يبتعدون بشكل متزايد عن بعضهم البعض ، ويظهر الخوف من أن يكونوا بمفردهم في كثير من الأحيان. فقط من يتعلم تقدير نفسه وحياته والأشخاص من حوله يمكنهم التعامل معها وتحسين حياته.
تعليمات
الخطوة 1
لا تصمت على نفسك. هناك العديد من الأسباب التي تجبر الناس على رفض التواصل مع العالم من حولهم. ولكن مهما كان السبب لديك ، عليك محاربته. لا تركز على مشاكلك ، عش في الحاضر وليس الماضي ، انفتح على العالم ، وبالتأكيد سيتقدم نحوك.
الخطوة 2
كن لطيف. عامل الناس بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها. قانون التفكير البسيط ، المعروف في علم النفس لفترة طويلة ، هو أنك ستتلقى العواطف والمشاعر والأفعال وما إلى ذلك من انعكاساتك الشخصية. لذلك ، امنح الناس على الأقل فرصة صغيرة لإثبات أنفسهم ، وبدء محادثات غير مرهقة ومتابعة الآخرين.
الخطوه 3
استمع للأفضل. الأفكار مادية ، وكل شيء تقوم بالتمرير في رأسك سيصبح حقيقة عاجلاً أم آجلاً. لذلك ، فكر بإيجابية ، ضع خططًا كبيرة للمستقبل ، حيث لا مكان للوحدة والملل ، ولكن هناك مساحة كبيرة للحب والصداقة.
الخطوة 4
حب نفسك. اقبل "أنا" الخاص بك ، ولا تتخلى عنه ولا تحاول التغلب عليه. بالنسبة للمبتدئين ، كن ممتعًا لنفسك ، أو ابدأ هواية ، أو ابدأ في تعلم اللغات ، أو انتقل إلى الفيزياء. إذا كنت تعتبر حياتك ممتعة ومثيرة ، فسيتم العثور على معجبين آخرين بها بسرعة كبيرة.
الخطوة الخامسة
لا تتردد في كل خطوة عندما تجد نفسك مطابقًا. إذا أعطاك القدر رفيقًا ، فلا يجب أن تعتقد على الفور أن هذا ليس توأم روحك. كل شخص لديه عيوب لا يرغب الجميع في تحملها. لكن إذا كنت مستعدًا ، فلست بحاجة إلى ارتكاب مآسي من كل خطأ.
الخطوة 6
حارب الهوس بالزواج. هذا هو الحال بالنسبة للفتيات اللائي نشأن بأسلوب معين. هم الأكثر خوفًا من الشعور بالوحدة ويعتقدون أنه من خلال العثور على زوج ، سيحلون جميع المشاكل. افهم أن الأمر ليس كذلك. مشاكلك تخصك أنت وحدك ، وعليك التعامل معها بمفردك. أولاً ، تخلص من المجمعات ، وعندئذٍ فقط تخطو بجرأة إلى المستقبل ، جنبًا إلى جنب مع أمير وسيم ، سيظهر بلا شك في الأفق.
الخطوة 7
حاول ألا تنظر إلى رفيقة روحك في الحشد. لا تتعجل في كل شاب وسيم على بعد مائة متر حتى لا تترك بمفرده ، فهذا النهج سيؤدي إلى عواقب وخيمة. قدِّر نفسك واحترمها ، واعتني بحياتك ، ولا تتبع شخصًا آخر يبحث عن سيناريو يناسبك. كلما قل تفكيرك في البحث عن صديق أو صديقة ، كلما أسرعت في اكتشاف العديد من المرشحين الجديرين لهذا الدور.
