الزيادة في مستوى الأدرينالين تحت تأثير تجربة مؤقتة تعطي العديد من الانطباعات التي لا تُنسى ، وتدعو الجسم إلى العمل ، ويؤثر عليه بشكل إيجابي. ومع ذلك ، فإن قلة من الناس يفهمون العواقب التي يمكن أن تحدثها فترة طويلة من الخبرة على الصحة والنشاط الحيوي للكائن الحي بأكمله.
تعليمات
الخطوة 1
حشد الخبرات ، وتساعد على التركيز ، وأحيانًا تساعد على إكمال المهمة ، ولكن فقط إذا لم تستمر طويلًا ، وبعد ذلك هناك فرصة للراحة. تجربة مكثفة وطويلة تجلب عواقب مختلفة تمامًا. هذا يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى أمراض القلب ، ولكن أيضا يؤثر سلبا على الصحة العقلية.
الخطوة 2
تصاحب التجارب الجميع في الحياة اليومية ، وغالبًا ما يحدث أنه من الصعب التحكم فيها. خفقان القلب ، تعرق راحة اليد ، "قشعريرة" - تحدث تحت تأثير العواطف القوية. التجارب تهم كل شخص ، بغض النظر عن الجنس والعمر. يؤدي تقدم الحضارة أو الظروف المتغيرة للحياة اليومية إلى حقيقة أن نسبة متزايدة من الناس يعيشون بوتيرة سريعة جدًا ، وبالتالي يعرضون أنفسهم لزيادة في التجارب.
الخطوه 3
السعي المستمر لتحسين الظروف المعيشية ، ورفع السلم الوظيفي ، يضع نفسه في كل المهام الجديدة الباهظة ، مما يؤدي إلى ضيق الوقت للراحة والاسترخاء.
الخطوة 4
عندما تشعر بالتوتر ، ترتفع مستويات الكورتيزول ، أو ما يسمى بهرمون التوتر ، وتنخفض مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ. هذه المواد الأخيرة مسؤولة عن نقل الإشارات بين الخلايا العصبية في الدماغ في الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي التحميل الزائد لهذه الآلية إلى عواقب صحية خطيرة.
الخطوة الخامسة
عندما تكون التجارب شديدة جدًا ، مرتبطة ، على سبيل المثال ، بوفاة أحد الأحباء أو فقدان العمل أو مرض خطير ، تقل مقاومة الجسم للأحداث غير المتوقعة. الأشخاص الذين يعيشون في قلق متكرر يأكلون أسوأ ، ولديهم عادات سيئة مثل التدخين أو الكحول أو المخدرات ، وهم معزولون عن الأصدقاء والمعارف. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
الخطوة 6
أثناء التجربة ، يتم إطلاق هرمونات مثل الأدرينالين والنورادرينالين. أكثر الأمراض المرتبطة بالقلق شيوعًا هي: الصداع ، التشنجات اللاإرادية العصبية ، التنفس السريع ، الهزات في الأطراف ، زيادة النبض ، زيادة معدل ضربات القلب. قد يعاني الأشخاص أيضًا من التعرق وجفاف الفم والحلق وصعوبة في الذاكرة والتركيز.
الخطوة 7
من الجدير بالذكر أن التجارب طويلة الأمد لا تسبب الاكتئاب فحسب ، بل يمكن أن يؤثر الاكتئاب أيضًا على حدوث التجارب. بعد كل شيء ، لا يتلقى الناس محفزات من البيئة فحسب ، بل يرسلون أيضًا إشارات بأنفسهم.
