إن وتيرة الحياة تتسارع باستمرار. لا يوجد وقت كافٍ لكل شيء ، وغالبًا ما يوفر الناس النوم. من هذا ، تتدهور القدرة على العمل والحالة النفسية بشكل عام للشخص. لكن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على متوسط العمر المتوقع. تشير الدراسات إلى أنه إذا كان الشخص ينام أقل مما يتطلبه جسده ، فإنه يقصر عمره. كيف يمكنك تحويل النوم ليس فقط إلى راحة جيدة ، ولكن أيضًا تجعله مساعدًا لك في طريقك إلى معرفة الذات؟
منذ العصور القديمة ، أولى الناس أهمية خاصة للأحلام. اعتقد الحكماء المصريون أنه أثناء نوم الإنسان يتفاعل مع "الذات العليا". اعتبر الإغريق القدماء هذه الحالة هدية شافية خاصة لإله النوم مورفيوس. وصف أفلاطون النوم بأنه وقت لإطلاق القوى الداخلية الخفية. واعتبر الهنود أن الأحلام مصدر مهم للمعلومات الروحية.
1. ما تم الاكتشافات في المنام
تشهد الحجاب التاريخي على اكتشافات عظيمة للبشرية أثناء النوم. ذهب أحد العلماء إلى الفراش. رأى في المنام ما جعله مشهوراً. هذه قصة شهيرة عن د. مندليف. رأى في المنام نظامه الدوري للعناصر الكيميائية. حلم الكيميائي الألماني F. Kekule في المنام بالصيغة البنيوية لحلقة البنزين والبنزين. كما. حلم غريبويدوف أيضًا بمؤامرة رواية "ويل من الذكاء" في الليل. يبقى لغزا ، ما هو: صدفة عرضية أم "نور من فوق"؟
2. كيف يعمل الدماغ في النوم
دعا سيغموند فرويد الأحلام إلى طريق اللاوعي. الناس لا يفكرون فقط بوعي. يحدث جزء من العمل الذهني لكل فرد دون وعي ، على مستوى اللاوعي. البحث المستمر عن حل يخلق ضغوطًا نفسية معينة. يصل الشخص إلى مثل هذه الحالة عندما يستمر دماغه في العمل في الحلم وفي وقت يبدو أنه يفكر فيه في شيء غريب تمامًا. لا يتم تحقيق هذا العمل الداخلي للدماغ من قبل شخص ، ونتيجة لذلك - الأحلام النبوية والإلهام الإبداعي.
في كثير من الأحيان ، يُعيق الناس من التفكير الإبداعي بسبب الروابط النمطية المعتادة والمخططات ، والمفاهيم المكتسبة بحزم. إنهم يقودونهم على طول الطريق المطروق من الفطرة السليمة ، والإبداع دائمًا هو اكتشاف مسارات جديدة. بالطبع ، يحتاج الشخص إلى النوم للاسترخاء ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانغماس في مملكة مورفيوس هو فرصة لمعرفة الذات.
3. كيف تتعلم معرفة الذات من خلال النوم
إذا تعلمت تفسير الأحلام بشكل صحيح ، يمكنك أن تنظر بعمق داخل نفسك ، في أفكارك وتجاربك المخفية. لكن هذه هي الصعوبة الكاملة - لتعلم كيفية فك الأحلام. بعد كل شيء ، العقل الباطن "يتحدث" مع شخص بلغة الرموز.
هل تريد أن تصبح مترجمًا لأحلامك؟ أول شيء يجب الانتباه إليه هو الحالة التي تنام فيها. تذكر القاعدة الذهبية: عليك أن تذهب إلى الفراش في مزاج جيد ، بقلب خفيف. يجب أن يستيقظ المرء في حالة مزاجية مواتية ، دون "ارتعاش" المنبه المزعج ، لأنه يقطع فجأة الأحلام ويمنع تذكرها.
النقطة المهمة هي الاستيقاظ غير المتوقع في منتصف الليل. تذكر ، كل ما يوقظك ، فأنت لم تستيقظ بالصدفة! حاول على الفور أن تتذكر ما حلمت به للتو ، وأصلحه في ذاكرتك لفهم سر هذا الحلم في الصباح. إذا كنت لا تعتمد على ذاكرتك ، فابدأ "مذكرات أحلام" واحتفظ بها بالقرب من سريرك حتى تتمكن من كتابة فترات من النوم ليلاً أو في الصباح. عند فك شفرة الأحلام ، ضع في اعتبارك الأحداث التي سبقتها في حياتك. الشيء الرئيسي هو أن تكون قادرًا على المقارنة والتحليل.
4. كيف تتصرف بعد الاستيقاظ من النوم
إذا كنت تحلم بشيء جيد ، فلا تتسرع في فهم معنى الحلم على الفور. فقط ابتهج بهذه العلامة الطيبة. لا تشارك أحلامك مع غرباء أو أشخاص غير ودودين. إذا كان الحلم كابوسًا أو رأيت شيئًا مزعجًا لنفسك ، فلا تثبط عزيمتك. دون أن تنهض من الفراش قل: "أين الليل.. هناك حلم".
حقيقة معروفة: يقضي الإنسان ثلث حياته في حلم.لكنه لم يخسر بأي حال من الأحوال هذا الجزء المهم من حياته. النوم ليس مجرد راحة حيوية للشخص ، ولكنه أيضًا معلومات مهمة. وعلى الرغم من أنها ليست ممتعة دائمًا ، حاول إعطاء أي صورة تفسيرًا إيجابيًا. فكر فيما تشير إليه هذه العلامة أو تلك في الحلم ، خاصة إذا تكرر الحلم عدة مرات.
