ربما ، شعر كل شخص من وقت لآخر كما لو كان "مغمورًا بالسائل". لكن لا يمكن لأحد أن يلوم الآخرين على ذلك ، لأن الشخص غالبًا ما "يتعمق" طواعية في المعلومات السلبية: الكوارث والزلازل والجرائم. يستمتع البعض بهذه المعلومات بشكل مباشر ، ويكررونها عدة مرات في اليوم.
ومع ذلك ، فإن التجنب الكامل لمثل هذه المواقف والأشخاص ، كقاعدة عامة ، لا يحقق النتيجة المرجوة. تحتاج إلى تعلم كيفية تحديد الأولويات بشكل صحيح ، وإدراك المعلومات المهمة فقط لنفسك ، والتعامل مع الباقي على النحو المعطى. بادئ ذي بدء ، عليك أن تدرك أن العالم مليء بالطاقة السلبية ، مليء بالأشخاص "السيئين" والأفعال الخاطئة من وجهة نظرك. إن إنكار هذه الحقيقة لن يؤدي إلا إلى الحياة في عالم وهمي ، سيؤدي تدميره إلى انهيار التفكير البشري.
في هذا الصدد ، فإن الأكثر قيمة هو القدرة على عدم الاختباء ، ولكن التعامل مع السلبية المتصاعدة. للقيام بذلك ، حدد دائرة من الأشخاص في بيئتك لا تستفيد منها. إذا كنت بحاجة إلى التواصل معهم ، على سبيل المثال في العمل ، تخيل عقليًا جدارًا من الطوب. عندها ستتغلغل كل السلبية المنبعثة من الإنسان في هذا البناء بالطوب وتبقى فيه دون أن تصل إليك.
هناك طريقة أخرى من هذا القبيل. للقيام بذلك ، تخيل مرآة بينك وبين المحاور غير المرغوب فيه. في هذه الحالة ، ستنعكس مشاعره السلبية عليه دون أن تلمسك.
في بعض الأحيان يمكنك أن "تنبح" ، أي أن تعبر بصراحة عن عدم رضاك عن المحاور الممل المزعج. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بلباقة ، دون تجاوز حدود الحشمة.
